Nagyon nem szeretek haragudni, mégis sokszor elkap ez az érzés, és amikor elmúlik végül, érzem, hogy milyen rossz is volt előtte átélni mindezt. Lehet, örököltem is ezt a természetemet, de nagyon dolgozom rajta, hogy minél kevesebbszer érezzek hasonlót, mert megkeseríti az életemet.
Van olyan helyzet, mikor már nem bírjuk cérnával és borul minden körülöttünk. Ilyenkor dühösek vagyunk, megharagszunk vagy magunkra vagy másokra. Nehezen tudjuk türtőztetni magunkat, és nem is mindig tudjuk. Pedig milyen jól is éreztük magunkat az előbb! De történt valami ami felborította a tervünket, elvette a jókedvünket. Ne engedd, hogy a harag uralkodjon feletted! Ez olyan erős érzelem lehet, hogy kifordít saját magadból és végül olyasmit is teszel, amit egyébként már előtte megbántál. De nem tudod magad fékezni és indulatos leszel.
Ha jobban belegondolsz, és arra gondolsz, hogyan is változtatja meg a harag a külsődet, az arckifejezésedet, a gesztusaidat, akkor kétszer is meggondolod, hogy megharagszol-e legközelebb valamiért vagy sem. Inkább gondolkodj józanul. Tudod, hogy meg fogod bánni már 5 perc múlva, hogy megsértődtél valamin, ezért inkább lassíts. Gondold át, hogy megéri-e haragot tartani önmagaddal vagy bárki mással? Szerintem nem, ezért küzdök én is folyamatosan, hogy egyre kevesebb időmet rabolja el ez az érzés. Ha már itt tartunk, inkább beszéljünk az élet jobbik oldaláról, például a megbocsájtásról, ami kiolthatja a negatív gondolatainkat, a negatív beállítottságunkat.
Például olvasol egy levelet, amit egy barátod írt neked. Te egészen másképp értelmezel most szavakat, mert egy kicsit más lelkiállapotban vagy valamiért. Nem sikerülnek mostanában a dolgaid, nincs semmilyen szerencséd sem per pillanat az életedben. Pedig te úgy vágysz már egy kis sikerre! És akkor jön ez a fura levél, amit először nem is tudsz hova tenni, de magadban jól megsértődsz a tartalma miatt. Pedig a barátod épp segíteni próbált volna neked a levéllel, de te a lelkiállapotod miatt ezt most egészen másképp érzed. Hogyan lesz ebből mégis happy and? Úgy, hogy nem veszel mindjárt mindent magadra és meg tudsz bocsájtani a mostani élethelyzetedben magadnak is és még egyszer jól átolvasod azt a levelet, ami csak szerinted volt sértő és csak az első pillanatban. Ha a sorok mögé látsz, észreveszed majd a segítő szándékot, és nem neheztelsz meg senkire. Életünkben nagyon sokszor haragszunk meg valamiért. De nem éri meg, mert csak mi leszünk a vesztesek, épp lehet azért, hogy megsértődtünk, így elveszítettünk esetleg egy jó barátot.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek