HTML

Naptár

július 2020
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

"az élet nem mindig habos torta..."

Hogyan tudjuk leküzdeni napjaink stresszel teli életét,vagyis hogyan ne csináljunk a bolhából elefántot. Betegeknek,gyógyulni vágyóknak és azoknak,akik hisznek szervezetünk gyógyító erejében.

Friss topikok

Címkék

aggódás (10) ajándék (23) akaraterő (23) áldott (1) álmaink (17) alvás (19) angyal (10) babona (1) baj (7) barát (20) barátság (6) béke (12) betegségek (55) Biblia (2) birtoklási vágy (2) bizalom (9) bölcs (27) boldogság (98) Carpe diem (1) cél (36) család (37) csapda (4) cselekvés (59) csend (2) csoda (29) csodálatos (1) depresszió (21) divat (2) döntés (14) egészség (55) egyensúly (20) élet (113) életmód (24) életmódváltás (23) ellenállás (9) élni (19) eltévedni (1) emberek (9) energia (27) érdeklődés (5) erő (59) érzelmeink (14) érzelmek (31) esély (4) fájdalom (7) fantázia (1) fáradt (9) fegyelem (7) fejlődés (18) feladat (22) feladatok (16) feldolgozni (10) felejteni (3) félelem (26) feszabadít (1) feszültség (13) fiatalság (12) figyelem (47) figyelemelterelés (4) Flow (3) fóbia (3) fordulópont (2) futás (1) gazdagság (6) gond (12) gondolat (56) gondolkozás (52) gyakorlás (33) gyógyítás (18) gyógyszerek (3) gyógyulás (40) hála (18) halogatás (7) hangulat (30) harag (20) harmónia (12) hétköznapok (1) hiba (12) higgadtság (3) hinni (15) hit (17) hosszú élet (5) hűség (4) idő (107) időzavar (3) ígéret (1) ima (1) intuíció (6) iránytű (2) írj (16) jellem (1) jókedv (54) jóság (21) jövő (16) jutalom (4) kapcsolat (12) kedvesség (15) kifogás (5) kikapcsolódás (5) kincseid (11) kitartás (14) könnyebben (1) könyvajánló (35) köszönet (5) követelmények (1) kuckó (2) küzdeni (19) labirintus (1) láncreakció (1) lassíts (3) lecke (2) lehetőség (23) lélek (21) lelkesedés (22) lemondás (9) lépcsőfok (1) lépcsőfokok (2) lépés (26) lista (1) meditáció (6) megelégedettség (1) megérzés (15) meglepetések (14) megoldás (20) mélypont (7) mosoly (32) mozgás (27) múlt (6) nagyvonalú (2) napló (8) nevelés (1) nevetés (11) nyugalom (56) odaadás (5) olvass (26) önbizalom (9) önfegyelem (4) öngyógyítás (3) önsajnálat (1) önuralom (6) őrizd (2) öröm (104) orvos (3) orvosság (1) összeomlás (1) pánik (2) pihenés (32) pillanatok (51) pozitív (32) próbálkozás (17) problémák (50) reggel (20) relax (8) remény (9) rohan (3) rutin (11) segítség (69) sértődés (5) siettetni (2) siker (34) sikerélmények (17) sikeres (13) sors (35) stílus (3) stressz (44) szabadság (10) szabály (8) szellem (2) szenvedély (8) szépség (10) szerelem (12) szerencse (15) szeress (12) szeretet (67) szíved (16) szokás (22) szomorúság (5) talpmasszázs (3) tanács (23) tanár (1) tanítás (7) tanulni (69) táplálkozás (6) tehetetlenség (3) természet (24) természetgyógyász (7) tervezés (34) tettek (3) tökéletesség (4) tudás (5) tünetek (1) türelem (23) türelmetlen (3) udvariasságok (3) Univerzum (2) ünnepek (12) út (27) vágy (22) választás (5) változások (42) változtass (40) váratlan (7) várni (17) véletlenek (20) vidámság (65) világ (29) virág (19) visszaemlékezés (3) visszaesés (2) zene (21) Címkefelhő

Naptár

július 2020
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Állandó oldalak

Utolsó kommentek

  • RiaRia: @pszabyna: Szia! Ha olvasod a blogot, tapasztalhatod, hogy sokat írok a betegségemről, és már ezen... (2020.06.26. 10:44) Az érzelmek néha játszanak velünk.
  • pszabyna: Nagyon megtetszett amiröl irsz ebben a bejegyzésben. Sűrűn tapasztalom én is ahogy az elmém egyik ... (2020.06.26. 10:19) Az érzelmek néha játszanak velünk.
  • RiaRia: @Miss kacsaszáj: Szia! :) Sose aggódj, süt a nap és szép a nyár, ez bőven elég ahhoz, hogy jól ére... (2020.06.22. 12:30) Ha egyszer nagyot dobban a szíved...
  • RiaRia: @Bunkofone: Szia! :) Igazán frappáns nyelvtörő! :) Köszi szépen! :) (2020.06.06. 09:34) Hat éves a blog! :)
  • RiaRia: @Pislogi: Szia! :) Én nem haragszom sem Rád, sem senkire, azért írok mégis, hogy ne legyen lelkiis... (2020.02.08. 16:39) Kell a változás.
  • Utolsó 20

Címke feed

  • A filmgyártás tetőfoka
  • TOP20 - A szerkesztők örök kedvencei | Kovenant
  • Ingyen Killing Floor 2, Lifeless Planet, The Escapists 2!
  • Legyél kreatív – akár a mindennapokban is!
  • Nyomtávproblémák Spanyolországban
  • Korai demók gyűjteményét adja ki a Venom
  • Kéktúra 2. szakasz: Ötvös-Sümeg
  • Októberben érkezik a The Dark Pictures: Little Hope
  • 3 segítő tanács, hogy ne váljon gyermeked online zaklatás áldozatává!

2020.05.30. 23:13 RiaRia

Ébredj vidám vasárnapra!

female-2885413_640.jpg

Most még talán ébren vagy, tölts velem pár pillanatot csak így gondolatban. Elmélkedjünk egy kicsit, vajon miért van az, hogy a reggeleink néha olyan gyatrán indulnak? Mikor rontunk el valamit, hogy nem tudunk frissen, fitten ébredni? Ilyenkor, hétvégén talán felmentésünk is van minden alól, mert vagy buliba mentünk, vagy túl sokáig maradtunk fent éjjel, ezért vagyunk kialvatlanok.

Én mindenképpen arra biztatlak, tegyél meg mindent, hogy egy vidám és jókedvű vasárnapra ébredhess. Elromlott a kedved tegnap? Nem is olyan nagy baj ez, hiszen már ma van és aludtál egy jót minden bajra. Kipihenten úgy tudsz ébredni, ha hajlandó vagy néhány trükköt bevezetni az életedbe. Szokd meg, hogy bizonyos rutint követve mész aludni. Például az esti könyvolvasás után. Vagy találj te ki magadnak olyan szokást, ami megkönnyíti az elalvást. Ezen nagyon sok múlik. Ha pihenten alszol, szépeket álmodsz, akkor jóízűen tudsz felébredni reggel. Még ott bujkál az arcod szegletében a huncut mosoly, mert olyan édesdeden aludtál és olyan mézédes álmod volt. Talán emlékszel is rá. Próbáld felidézni, hogy mit is álmodtál. Varázslatos helyeken, varázslatos lényekkel találkoztál, és varázslatos dolgokat csináltál. Olyan szépséges álmod lehetett, mint mikor egy kisded édesen fekszik az anyja ölében, és Tündérország minden zugát bejárja miközben álmodik. Szokd meg, hogy sosem fekszel le haragosan, ne legyen benned semmiféle indulat mielőtt pihenni térsz. Próbálj mindent úgy intézni, hogy esetleg egy kellemes zenével búcsúztatod a tegnapot, helyet adva a mának és a holnap gondolatainak. Amikor visszaemlékszel a tegnapra, felejts el minden rosszat, ami esetleg történt veled, mert nem éri meg felharagítanod magad ártó gondolatokkal. Szokd meg, hogy csak nyugodt körülmények között térsz nyugovóra, esélyt adva minden olyan lehetőségnek, ami megédesíti az elalvás ritmusát. Gondolj vidám és meseszerű dolgokra. Gondolj mindig valakire, aki feledhetetlenné tette az elmúlt hetedet, vagy napodat. Ha felidézed őt, elmosolyodsz magadban, mert eszedbe jutnak az együtt töltött meghitt beszélgetések, és ha ezen elmélkedsz, mindig egy jó érzés kerít a hatalmába. Szokd meg, hogy ha túl fáradt vagy, nem erőltetsz semmit már aznap, mihamarabb keresd meg a módját, hogy lefeküdjél aludni. Már ne idegesítsd fel magad semmin, bárki bármit mond, ne vedd a szívedre, ne vedd a lelkedre, inkább ereszd el a füled mellett a rossz gondolatokat, a hallott mondatokat. Szokd meg, hogy ha aludni térsz, szépen becsukod a szemed és ki sem nyitod egészen másnap reggelig. Ez a legegyszerűbb módja, hogy egy jót aludjál. Köszönd meg a jó sorsodnak, hogy mindig egy új napra ébredhetsz, és gondolj a szeretteidre, akik ott vannak a közeledben. Gondol rájuk szeretettel, kívánj nekik is jó éjszakát, és ígérd meg magadnak, hogy sohasem fogsz reggel zsörtölődni, akármilyen nyúzott ábrázattal is sikerült felébredned. Hamar elűzheted a rosszkedvedet, ha veszel egy frissítő zuhanyt vagy nyújtózkodsz egy kicsit, esetleg tornázol egy keveset. Ha betartasz ezekből az ötletekből egy párat, garantáltan jóízűen tudsz felébredni akár egy órával korábban is mint szeretted volna, mert így nyerhetsz magadnak olyan csodás pillanatokat, amiket máskor nem kapnál meg. Ébredj vidáman és jókedvűen! :)

Hallgass meg most egy dalt, és ígérd meg, hogy legkésőbb éjfélkor aludni térsz, hogy megnyugtató álmod lehessen. :)

 

 

 

1 komment


A bejegyzés trackback címe:

https://gyogyuljvelem.blog.hu/api/trackback/id/tr415730476

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.