Sokszor vagyunk izgatottak életünkben, van, mikor azt sem tudjuk, hogy miért. Pedig mindig arra kellene törekednünk, hogy a nyugalmunk legyen az első, minden más csak azután jöhetne. Izgatottan nem tudjuk azt nyújtani, amit szeretnénk és amit esetleg elvárnak tőlünk.
Általában a jógát szokták azonosítani a lélek csendjével és nyugalmával. Nem egyszerű elsajátítani, de mindenképpen megéri. Azonban más módon is elérhetjük azt, hogy mindig nyugodtak tudjunk maradni. Ellenőrzésünk alatt kell tudni tartani a gondolatunkat, a szavunkat, a tettünket. Kicsit kell csak másképp gondolkodni, és máris új mederbe terelődik az utunk. Nehéz cipelnünk a hátunkon a nehézségeinket, mindig lerántanak minket a mélybe. Ha úrrá akarunk lenni ezeken a nehézségeken, okosan kell gondolkodnunk.
Sokan a keleti vallásokban találják meg azt a nyugalmat, amit azok a tanok hirdetnek, és azonosulni tudnak velük. Nem véletlen ez, hiszen olyan régmúltra tehető az ő kincsviláguk, amiben hirdetik a lélek egyensúlyát. A test, a szellem és a lélek egységére törekedjünk mindig. Ezt akár úgy is elérhetjük, hogy kontroll alatt tartjuk a személyiségünket. Ha azt látod, hogy kezdesz kizökkenni a nyugalmadból, vonulj vissza egy kicsit, mint amikor a meditáló ember kizár maga körül minden zajt, minden történést, mindent amit csak ki tud zárni, és így tölt el akár órákat is, hogy megszabaduljon az ártó gondolataitól. A gondolatainkban tudunk elkalandozni másfelé, ez okozza azt, hogy nem figyelünk már úgy a szavainkra vagy a tetteinkre. De olyan nehéz mindig fókuszálni arra, hogy csak pozitívan gondolkodjunk.
A lelked nyugalmát tedd mindig az első helyre, ha rangsorolni szeretnél. Minden csak ezután következhet. Van, hogy összerezzenünk egy telefonhívástól, pl. Nem számítottunk rá, és hirtelen olyan gondolatok kezdenek bennünk kavarogni, mintha rossz fát tettünk volna a tűzre. Pedig erről szó sincs, hiszen csak a csendet törte meg egy élettelen tárgy. De mi összerezzenünk, és már másfelé gondolkodunk, mint kéne. Ebből kialakulhat akár bűntudat is, ha nagyon szigorúan veszem a dolgokat. Ehhez pedig egyáltalán nem állt szándékunkban közelíteni.
Hogy boldogok és nyugodtak tudjunk lenni, kiegyensúlyozott családban kell élnünk, ahol is mindenki tudja, hogy nagy áldás ez a kincs. Kiegyensúlyozottak pedig úgy tudunk a legkönnyebben lenni, ha törődünk a lelkivilágunkkal minden egyes nap egy kicsit. Sokszor legszívesebben elbújnánk a világ elöl, nem kívánjuk a társaságot, de nem mindig dönthetünk mi a sorsunk felől. És, ha már elbújtunk, akkor az nem minket dicsér, gyorsan jóvá kell tennünk a zűrzavart.
Akár keleti tanítások, vallások, akár más tereli egy nyugodt légkörbe az életünket, egy biztos. Mégpedig az, hogy csak magunknak ártunk azzal, ha mérgelődünk, ha összeráncoljuk a homlokunkat haragos kedvünkben, senki más nem foglalkozik ezzel, mert megvan a saját baja, amire őneki kell megtalálnia a válaszokat. Tehát megint csak magunkra maradtunk, ami elkedvetlenít minket. Járjunk utána, hogy mi az oka, ha nyugtalanok vagyunk éppen.
Őrizzük meg a szívünk tisztaságát, az őszinte nyugalmát!
Hallgass meg egy dalt, hallgasd kedvedre. :)
Utolsó kommentek