Olvasom a Nők lapja Psziché című magazinban, hogy Semmit tenni is tudni kell. Egy cikk épp erről szól. A hollandok már nagy művészei ennek, de számos más országban felfedezhető ez az "életstílus", ami azért is hasznos, mert kiüríti a fejünkből a káros beidegződéseket, megszabadít a stressztől, egyszóval megnyugtat, kiszellőztetjük a fejünket egy kicsit.
Olyan sok negatív eseménnyel találkozunk nap mint nap, amire van, hogy mi is ugyanolyan formában tudunk csak válaszolni, ami egyáltalán nincs a hasznunkra. Ezért ajánlják ebben az említett cikkben az egyszerű "piszmogást", lézengést. Csináljunk úgy, hogy gyakorlatilag semmit sem csinálunk, amit valljuk be, hogy nem is olyan egyszerű kivitelezni. Állandóan jár az agyunk valamin. Gondolkodunk, vizsgálódunk, hirtelen észreveszünk valamit, ami rögtön megragadja a szemünket, a képzeletünket. Egyszóval nem is olyan egyszerű semmit sem csinálni, pedig milyen nagy szükségünk lenne sokszor rá.
Nálunk azt hiszem, hogy a leginkább az ebéd utáni "ejtőzés", a szieszta hasonló ehhez, amikor is átadjuk magunkat a nagy mit sem csinálásnak. Ledobjuk magunkat a kanapéra, és hadd teljen azt idő, nyugalomban vagyunk, kitisztítjuk a gondolatainkból az ártó behatásokat. Amíg a szervezetünk túlterhelt, addig igencsak szükségünk van némi pihenőre.
Amikor csak úgy henyélünk, sokszor rosszul érezzük magunkat, mert azt hisszük, hogy mindig csak dolgoznunk kell, egyik napról a másikra. Viszont a szervezetünk érti a dolgát és nem véletlenül alakítja úgy az életünket, hogy szükségét érezzük a nagy semmittevésnek, hiszen ha alaposan kifáradunk egy nap, bizony, hogy ránk fér a pihenés. Azt írja a cikk, hogy "szükségünk van a totális ellustulásra, amikor igazán semmi dolgunk".
Én ezért élvezem a meditációt, amikor kizökkenünk a zajos élet mindenféle ártó hatásaiból, és igyekszünk átadni magunkat egy nyugodtabb légkörnek. Szükségünk van a mentális kikapcsolódásra. Gyakoroljuk minél többször. Az agyunk megpihen, és meghálálja a törődést. :)
Hallgass meg egy dalt, és tanuld meg a semmittevés művészetét. :)
Utolsó kommentek