Nem győzünk csodálkozni a meglepetéstől, ha például ajándékot kapunk csak úgy minden évforduló ellenére. Meg is van az öröm is ezzel együtt, hiszen annyi mindennek tudunk örülni. Nem kell sok nekünk a boldogsághoz, elég egy kedves simogatás, egy kedves ölelés, máris a mennyországban érezzük magunkat.
Ha tudjuk, hogy ez így van, akkor okozzunk mi is kellemes meglepetéseket, s azonnyomban látszik az eredmény, szinte úszunk a felhők szárnyán, szinte repülünk a széllel. Nem mindig tudjuk kimutatni, hogy mennyire jólesett az ajándék, a meglepi. Ilyenkor kicsit jobban kell figyelnünk, hogy ne sértsünk meg vele másokat. De ha felhőtlen a jókedved, azért azt sokáig nem tudod leplezni, jó, ha kinyilvánítod az érzéseidet.
Olyan sok apró dolog van a környezetünkben, ami elég is a boldogságunkhoz, nem kívánunk többet, elégedettek vagyunk, és élvezzük az életünket. Ha véletlenül nem sikerül valami a napod során, keresgéljél apró örömök után, amik megédesítik a szívedet. Ilyenkor csak ezzel foglalkozzál, neked is kijár a boldogságból, és minél több boldog pillanatunk van, annál kiegyensúlyozottabbak is vagyunk.
Mondok egy pár példát. Tegyük fel, hogy rosszul indult a mai napod, és ráadásul még csak hét eleje van, dolgozni kell, valamit fel kell mutatnunk a munkahelyünkön is. Ha már reggel így érzel, van még időd helyrehozni a galibát és jókedvre derülni. Ha keresed a mosolyt korán reggel valamelyik szeretted arcán, és meg is találod, hamar kilábalsz te is a lehangolt állapotból, megváltozik a közérzeted. Mégpedig a jó irányba.
De lehet, hogy napközben adódnak olyan konfliktusok, amiket nehezen viselsz. Ilyenkor ki kell venni gondolatban egy nap szabadságot, meg kell fogalmaznod, hogy mi a helyes lépés ebben az esetben, és mindig meg kell oldani a stresszes helyzetet. A kedved ilyenkor is hamar helyrebillen.
Vagy éppen bevásárolsz, és látod, hogy valaki épp küszködik a sok csomagjával a pénztártól való távozásakor. Segíthetsz elrendezni a csomagokat, vagyis, felajánlhatod a segítségedet. Neked is jót fog tenni, hogy segítettél valakin, és a társad igencsak hálás lesz ezért.
De mi minden kell még a boldogsághoz?
Kell jó nagy adag lelkesedés minden iránt, kell még, hogy együtt legyen a családod amikor csak tud, kell, hogy legyen énidőd, kell egy kis jóleső lustaság, hogy új erőre kapjál, kell még sok olyan váratlan kellemes pillanat, ami bearanyozza a szívedet, kell, hogy észnél is tudjunk lenni, kell az is, hogy tudjuk élvezni az életünket. Nagyon kell, hogy szeressenek bennünket, és viszontszeressünk. Kell, hogy várjanak otthon, kell fedél a fejünk fölé, kell sok-sok virág, amit csak úgy kapunk minden elvárás nélkül, kell, hogy tudjunk mi is meglepetéseket okozni. Kell, hogy egészségesek legyünk, és tudjunk vigyázni magunkra, kell, hogy legyen annyi időnk mindig, hogy legyen időnk beszélgetni egymással, meghallgatni a társunkat, a kedvesünket. Kellenek a meghitt órák, azok a pillanatok, amikor szerelmes szívünk ki tud bontakozni. Kell, hogy tudjunk figyelni a nagyvilágra, hiszen együtt élünk a társainkkal, nem válhatunk remetévé. Sok minden kell, hogy boldognak és felszabadultnak érezhessük magunkat.
Sorolhatnám napestig, hogy mennyi minden függ össze azzal, hogy boldognak érezhessük magunkat. Ezek mind olyan dolgok, amiket meg tudunk valósítani az életünkben. Akin látszik, hogy olyan boldognak érzi magát, hogy senki fia ezt meg nem tudja változtatni, ő igazán tudja élni az életét, s valószínű, hogy a körülötte élők mind átveszik tőle ezt a stílust, hiszen mire is törekszünk nap mint nap? Pontosan arra, hogy minden percben boldognak érezhessük magunkat.
Hallgass meg egy dalt, s keresd meg a boldogságod. :)
Utolsó kommentek