Ez a könyv, amit szeretnék ma ajánlani neked, nem más, mint a Reziliencia - Hogyan fejlesszük lelki ellenálló képességünket és előzzük meg a bajt? Az író - Paul Donders.
Az író már a könyvborítón elárulja, hogy miről is van szó, mit takar a reziliencia kifejezés. Nem más, mint a lelki ellenálló képességünk. Nagyon jó könyvről van szó, szinte inni lehet a szavakat, minden jól el van magyarázva, és leköti a figyelmedet.
Ha a lelki ellenálló képességről beszélünk, szerintem nagyon jó helyen járunk, mert ha belül egyensúlyban vagyunk, szinte semmiféle baj nem érhet minket. Ha valami baj ér minket, akkor biztosak lehetünk benne, hogy vagy mi nem csináltunk jól valamit, vagy a körülmények játszottak össze ellenünk. Leginkább mi tehetünk azért, hogy lélekben otthon legyünk.
A lelked épségét úgy óvhatod meg a legjobban, ha mindig figyelsz önmagadra, és észreveszed a figyelmeztető jeleket, amik nyomban elárulják, hol kell közbelépni, hol kél el a segítség. Aki csak kicsit is ad önmagára, a saját egészségére, legelsőnek a lélek egészségét kell, hogy ápolja. Ha itt gubanc van, nagyon rosszul tudjuk érezni magunkat. Vagyis, vigyázz magadra, ápold a testedet és a lelkedet, mindig a kellő időben térjél aludni, és mozgással hozd formába magad. A lelked csak ekkor érzi majd jól magát.
Az én betegségem is tulajdonképpen a lélek felborulása. Olyan hatások értek, és én annyira nem tudtam régebben vigyázni magamra, hogy a szívem és a lelkem összetört. Ez a könyv nekem is segíthet rátalálni a helyes életvitelre, arra, ami a szívemet és a lelkemet is egyensúlyban tartja. A kiégés egy olyan csúnya állapot, amikor már nem tudod mi segíthet. Lehet, te magad okoztad a bajt magadnak, de lehet, hogy a sors furcsa játéka csupán, hogy most ilyen rossz passzban vagy. A megoldást erre megtalálod az ajánlott könyvben, ami nagyon olvasmányos, és épp azt kapod, amit elvársz tőle. Olvasd el, nem jársz rosszul, az biztos! :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek