És nemcsak az alvásra gondolok, amikor azt kérem tőled, hogy kellően pihend ki magad. Beköszöntött az ősz, egyre inkább kezdjük érezni, hogy bizony, a nyárnak vége már, kevesebbet süt a napsugár, többet esik az eső, és nemsokára öltözködni is másképp kell, ha jönnek a hűvösebb napok.
Most hétvége van, több időnk jut egymásra, több figyelmet szentelünk a szeretett dolgainknak. Van, aki kertészkedik, van, aki kirándulni megy, van, aki otthon szereti kipihenni az elmúlt hét fáradalmait. Ahhoz, hogy jó formában legyünk, nélkülözhetetlen a kellő mennyiségű pihenés, még ha sport formájában történik is mindez.
Én az esővel együtt ébredtem, úgy zuhogott, hogy nem volt érdemes kimenni a házból. De később kisütött a nap, és jókedvet csalt az arcomra. Ha jó a kedvünk, szinte lehetetlen bármivel is elrontani, hiszen bennünk van a vidámság, a tréfálkozás, a viccelődés. Jobb kedvvel pedig lehet, hogy sok mindenre rá lehet venni bennünket. Ha végigrobotoltad a hetet, kijár mindenképpen egy kiadós pihenés. Lehet a barátokkal szórakozni menni, összejönni a családdal és kirándulni menni, de bármi, ami kikapcsol, az mind jó arra, hogy elűzze a fáradtságunkat. Jó érzés feltöltődni, energiát nyerni valahonnan, hogy újból a régi jó formánkat tudjuk adni.
Olyan gyorsan telnek néha a napok, hogy csak azt vesszük észre, hogy már megint este lett, észre sem vettük az idő múlását. Van, amikor nem is kell beleavatkoznunk a sorsunk alakulásába, hagyjuk, hogy hadd teljen az idő, hadd történjen az, ami történni fog. Élvezzük az életet a maga szépségében, örüljünk minden napunknak, és legyünk mindig vidámak, hogy érezzük, zajlik körülöttünk az élet. Fonódjunk eggyé a természettel, menjünk még ki a rétre, ha van hozzá elég napsugár és meleg, élvezzünk ki minden egyes pillanatot az életünkben. Pihenjünk! Pihenjünk! és Pihenjünk! Aki nem becsüli meg a pihenőidőket, hamar kifárad, kimerül, és még segítségre is szorulhat. A pihenés nem egyenlő az unatkozással, sőt, épp az ellenkezője. Az unatkozásba bele lehet fáradni, a pihenés pedig újult erőt ad a mindennapokhoz.
Gondolj bele, mennyi pihenőidődet lébecoltad el, mert túlmunkát vállaltál, nem értél rá kikapcsolódni, győzött a taposómalom, igába fogott a munka, mert csinálni kellett. Ha nem szánsz időt a tested és a lelked ápolására, hiába is dolgozol annyit, az nem egészséges, mert kifáradsz idő előtt. Mindig tervezz be olyan időket, amikor ki tudsz kapcsolódni, de úgy istenigazából! Töltsd kellemesen a hétvégédet, használd ki minden percét, hogy boldog emlékekkel legyél gazdagabb! :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szívesen. :)
Utolsó kommentek