Nemcsak olyankor tudunk kifáradni, amikor túlhajszoljuk magunkat. Jön egy melegfront vagy egy hidegfront, amire érzékenyek vagyunk, és már kora reggel úgy érezzük magunkat, mintha jól megvertek volna minket, minden tagunk sajog, fáj, semmihez sincs kedvünk, és legfőképpen erőnk sincs semmihez.
Kifáradunk, mert olyan élethelyzetbe kerültünk, kifáradunk, mert olyan sok mindenbe kezdtünk bele még reggel, hogy még most este sem látjuk a végét. Hogyan is tudnánk visszaszerezni az életerőnket, mikor épp a gödör legmélyén vagyunk? Vannak olyan feladatok, amiket mindenképpen meg kell csinálnunk aznap, mert nem tűr halasztást. Ha derekasan végig is vittük a napunkat, végül jó alaposan elfáradunk, és örülünk, ha minél hamarabb aludni tudunk menni.
Volt idő, mikor semmit sem kellett csinálnom ahhoz, hogy holtfáradtnak érezzem magam egész nap, és ez nem múlt el másnapra sem. Ezt a betegségem okozta, és akkor nagyon haragudtam emiatt, pedig nemigen tehettem róla, és nem tudtam csinálni ellene semmit sem. Már az alvásom is szörnyű volt, ha tudtam egyáltalán aludni, reggelre pedig olyan kimerültnek éreztem magam, hogy azt hittem este van, mert inkább olyankor érezzük magunkat nagyon fáradtnak. Nem is tudtam tenni ellene semmit, csak az idő múlása segített, és az is csak nagyon lassan történt. Egyszerűen képtelen voltam akár egy halvány mosolyt csalni az arcomra, kimerült voltam, az idegeim végképp felmondták a szolgálatot. Semmilyen gyógyszer nem segített, csak az, mikor rájöttem, hogy hagyni kell a francba az egészet, nem szabad vele törődni, mással kell foglalkoznom, hogy eltereljem a fáradtságról a figyelmemet. Nagy kínlódás volt, de végül hosszú évek múltán én győzedelmeskedtem, és boldognak éreztem magam emiatt, hiszen túljutottam egy rossz perióduson.
Úgyhogy még csak tanácsot sem tudok adni, hogyan is kell erőt gyűjtenünk olyankor, amikor már jártányi erőnk sincsen a nap végére. És ráadásul másnap kezdődik egy új nap, amikor szintén jól kell tudnunk teljesíteni. Csak annyi javaslatom van, hogy igyekezzünk bármivel elterelni a figyelmünket, és ha tehetjük, akkor pihenjünk le egy kis időre. Tíz perc pihenő is csodákra képes, át tudjuk közben gondolni, hogy hogyan is varázsoljunk nyugalmat a magunk számára akkor, amikor már az elménk is cserben szeretne hagyni. Minden nap mindig jusson időnk a pihenésre, mert csak így tudunk regenerálódni, így lesz erőnk a holnapi naphoz is.
Hallgass meg egy dalt, és ha fáradt vagy most, igyekezz minél hamarabb lepihenni. :)
Utolsó kommentek