Sokszor kapom azon magam, hogy ok nélkül mérgelődöm, valamiért nem jó a lapjárás, mindenen felkapom a vizet. Később persze hibáztatom magam, miért is nem volt több eszem akkor, sok boldog percem ment kárba emiatt.
A hangulatunkat nem mindig tudjuk szabályozni. Van, amikor minden bejelentés nélkül olyan jó kedvünk van, hogy senki sincs, aki ezt el tudná rontani, máskor meg összeszorított foggal viszünk végig egy napot, és örülhetünk ha nem sértettünk meg valakit mérgünkben. Jó nyakon csípni az ilyen "mérgesvagyokdenemtudommiért" típusú érzéseinket, és ha tudunk szabaduljunk meg a rosszkedvünktől minél hamarabb.
A címben rosszul fogalmaztam, hiszen nem is mi játszunk haragosdit, hanem valahogyan úgy alakulnak a körülményeink, hogy belefutunk ilyen csapdákba. Ilyenkor este mindig nyugodt vagyok, mert átgondoltam már, hogy mik voltak az esetleges okai annak, hogy a nap folyamán elment a jókedvem, miért nem éreztem olyan flottul magam, mint szoktam. Ilyenkor már játszva mondogatom magamban, hogy - fő a jókedv! -, de amikor haragosan pillantok szét a világban, akkor bizony ez nem jut eszembe. Általában a dominánsabb, az erősebb érzelmeink győznek olyankor, amikor nem találjuk a helyünket sehogyan sem. Ha engedünk az éppen negatív töltetű indulatainknak, csak a jóindulat léphet ilyenkor közbe, nehogy valami ostobaságot csináljunk véletlenül. Pedig mennyi szép és jó érzéseink szoktak lenni! Mennyi szép és jó érzés van a világon szerteszét! Csak fel kéne eleveníteni egyiket, másikat időnként, hogy tudjuk, mi vagyunk a vesztesek, ha engedünk a kisördögnek, aki mindig azt várja, mikor csaphat le ránk, mikor törhet borsot az orrunk alá. Vegyük észre a vészjósló jeleket és örömmel tekintsünk mindig az előttünk lévő napunkra. Vegyük a fáradságot, és okozzunk néha egy kis meglepetést önmagunknak azzal, hogy nem hagyjuk magunkat legyőzni, nem hagyjuk elhatalmasodni a rossz hangulatot magunkon. Ha a fenti képet nézed, nem lesz egyből jókedved, azt hiszem. Nincs a lány arcán egyetlen rezdülés sem, ami azt bizonyítaná, hogy most felhőtlenül boldog. Épp ellenkezőleg, messziről lerí róla, hogy épp most fog kimondani olyasmit, amit később valószínű, hogy megbán. Képzeletben tegyél egy másik képet a fenti kép helyére, egy olyat, amiről tudod, hogy jóérzéseket táplál feléd. Örömöt, biztonságot, jókedvet, vidámságot és boldogságot. Inkább képzeld azt, hogy a következő perc a legjobbat hozza el a számodra, minthogy bármikor is mérgelődjél. Nem jó semmilyen negatív élmény, semmilyen negatív érzés, csakis az a jó a számunkra, amikor örülni tudunk apró kis csodáknak, amikor felfedezhetjük a világot a magunk számára, amikor érezzük, hogy az élet szép és csodákkal van tele. Sose hagyd, hogy bárki is elrabolja az arcodról a legszebb mosolyodat! Fordítsd az arcodat a fény felé, ahonnan szép és boldogságos érzések jutnak el hozzád. Mindig hagyd, hogy a szívedben melegség uralkodjon, és engedd magadhoz a világ ezernyi, százezernyi boldog pillanatát. Mindig, minden nap, minden egyes percben, minden egyes másodpercben! :)
Hallgass meg egy jó kis dalt, még mielőtt aludni térsz. :)
Utolsó kommentek