Azért nem lesznek csupán olyan bejegyzések, amik a betegségemre emlékeztetnek, de hát, ez is én vagyok (voltam), mindent fel kell vállalnunk, ami csak történt az életünkben. Épp azért, hogy oldjam a feszültséget, most optimistább írást szeretnék megosztani veled.
Trükk 1.) - Történt, hogy a kórházban próbáltuk egymást felvidítani. Én voltam a főkolompos, pedig nem is gondoltam, hogy mi fog kisülni az egészből. Beszélgettünk és nekem csupa nevetős dolgok jutottak az eszembe, és ezeket mind megosztottam a betegtársaimmal is, akik vették a lapot, és sorban egymást nevettettük meg így, egészen addig, amíg a nővérkék észre nem vették, ugyanis épp takarodó volt. Először azt hittük, hogy zokon veszik a dolgot, mert dőlt belőlünk a nevetés, de megbékéltek velünk, csak mondták, hogy csendesebben legyünk. Azért örültem, hogy ennyi minden jót hozott ki belőlem ez az este, mert megvidámította mindannyiunk életét egy kicsit, felszabadultabbak lettünk. :)
Trükk 2.) - Van egy vicc, amit talán mindenki ismer. Itt van, nézd csak! - "Ha az élet citromokat ad neked, készíts belőlük limonádét. De ha nincs cukrod, és az élet nem ad citromokat, akkor valószínűleg a konyhában hagytad a cukrot." :) - Aki jól tud vicceket mesélni, neki szerintem olyan jó érzéke van az élethez, mint senki másnak. Csípőből vágja a poénokat, olyan hangulatot tud teremteni, hogy mindenki szabályosan dől a nevetéstől. Ez hál' Isten oldja a sok feszültséget a napjainkban. Olvass és értsd a humort, a vicceket, élvezd, hogy jól érzed magad és nyugodtan dőlj hátra és kacagj egy jót, mert sokkal jobban fogod magad érezni utána.
Trükk 3.) - Vannak inspiráló idézetek, például itt van egy hasonló, ami jókedvre deríthet, ha épp szomorkodnál: - "A nevetés olyan gyógyszer, amit senkinek sem kell előírni." -, olyan idézeteket, anekdotákat, történeteket olvass, amik egyszeriben jókedvet csinálnak neked. Nagyon sok ilyen létezik szerencsére, csak nem mindig vagyunk kellően fogékonyak rá, különösen, ha nagyon betegnek érezzük magunkat. De ezek a trükkök mind segítenek abban, hogy visszavarázsold az elbandukolt jókedvedet.
Trükk 4.) - Ha történtek vidám élmények az életedben, ezekre olyan jó visszaemlékezni, olyan jó velük lenni, és olyan jó ezt megosztani másokkal is. Vannak pillanatok, amikor a nevetés és a jókedv segít átvészelni a nehezebb időszakokat. Gondolom te is feltudsz hozni ilyen eseményeket a magad számára, ne félj, ha esetleg néha saját magadon is tudsz egy jót nevetni, mert ez is sokszor előfordulhat, ilyenkor értékeled a saját egyéniségedet is, és örülsz, hogy nem eresztetted búnak a fejedet.
Trükk 5.) - Képzeld el, hogy te vagy a vesztes és nem tudsz ennek annyira örülni ugye. Gondolatban ilyenkor tedd azt, hogy például egy kis kihívást vagy játékot hozol létre, ami arra ösztönzi a körülötted lévőket is, hogy beszálljanak melléd, így együtt tudtok örülni majd a felszabadult nevetésnek. Ossz meg saját vicces történetet vagy alkalmazd a saját poéngyártó trükködet, ha neked is van hasonló. A hatás nem marad el, ugyanúgy nem marad el, mint az első trükknél az én esetemben is még a nővérkék is vették a lapot és a végén együtt nevettünk az egészen.
---
Én nagyon hálás vagyok mindig, ha elolvasol egy bejegyzésemet, mert ugye néha összevissza jönnek, nem alkotnak egy szabályos rendet, mert én ilyen szeleburdi és szórakozott vagyok néha, meg a betegségem is gyakran másfelé tereli a beszélgetésünket. De mindig örömmel írok, még akkor is, amikor záporoznak a könnyeim, az írásban is van gyógyító erő, felszabadít, eltünteti a rossz érzéseket. Van hova írnom, aki vevő erre, ő biztosan profitál a gondolatokból, de a leghálásabb én vagyok, mert érzem, hogy nem vagyok egyedül, bármikor van kihez szólnom, és mikor milyen hangulatban vagyok, azt tükrözi minden egyes bejegyzésem.
Mindig van egy üzenete annak, amit írok, csak nem biztos, hogy ez jól átjön az írásaimban, mert ugye csak próbálom kifejezni az érzéseimet, ami szeretném, hogy egyre pozitívabb legyen. Ha visszazuhanok egy lépcsőfokkal, nem baj, majd lesz másképpen is, és sosem adom fel a gyógyulás szép folyamatát, mert erőt ad, és bizalmat a jövőhöz. :)
Remélem, hogy jó napod volt ma, és bármi rossz is történt esetleg a napod során, próbáld ezeknek a trükköknek a segítségével nézni, mert sokkal jobb úgy aludni térni, hogy egy jót nevettünk a nap végén. :)
Hallgass meg most egy jó kis dalt, hogy szép lehessen ez az estéd is. És, próbálj meg jókedvűen hozzáállni minden gondolatodhoz, bármi legyen is az! :)
Utolsó kommentek