Tudom én is, hogy mindenki a gyógyulásra törekszik ha beteg, de van, amikor saját magunk állunk útjában a gyógyulás folyamatának. Hogy értem ezt? Például görcsösen ragaszkodsz egy állásponthoz, ami szerinted azt bizonyítja, hogy gyógyíthatatlan beteg vagy. Ezt csak azért írom, mert nálam ez volt sokáig a helyzet. Még most is az a nézet járja, hogy az én betegségem igenis gyógyíthatatlan, de az idő bebizonyította azt, hogy lehet jól élni ezzel az én betegségemmel együtt is. Én legalább is most már jól tudok kijönni bármilyen helyzetből, ami régebben nem volt azért így.
És azért nem volt így, mert én görcsösen ragaszkodtam ahhoz az állásponthoz, hogy képtelenség kigyógyulni egy skizofrén állapotból. De az idők változnak, igaz, sokat kellett várnom arra, hogy ezt mondhassam, hogy jól megvagyok, de változott szerencsére a szemléletmódom, a hozzáállásom a betegségemhez, és már nem fogom fel tragikusnak ezt a dolgot. Én sokat beszélgetek magamban, magammal, tudod az a belső monológ az nálam elég gyakori, mindent megtárgyalok, kitárgyalok magammal, ha úgy érzem, hogy nincs sínen az életem. De akkor is "dumálgatok" magammal, ha jókedvű vagyok, ilyenkor szoktam megdicsérni magamat, ha például szépen kitakarítottam, meg bármi másért is. Erre a belső hangra szükségünk van, nem is tudunk létezni nélküle, szerintem mindenki alkalmazza is az életében úgy ahogy tudja. Nyugodtan tedd ezt, csakis a jó irányba tereled ezzel az életedet. Beszélj meg mindent magaddal, tárgyald ki egy napodat, vedd górcső alá az életedet, és ha nem tetszik valami, akkor változtass, és csináld máshogy, mint azt tetted eddig. Van, aki félhangosan beszél magához, erről azt olvastam, hogy ez jó, ez hasznos a számunkra, én nem vagyok ebben ilyen jó, én csak hallgatom magam és kérdéseket szoktam magamnak feltenni, és válaszolok is ezekre a kérdésekre ahogy tőlem telik.
Szóval engedd meg magadnak, hogy meggyógyulhass! Tedd ezt azért is, mert életünk során nemcsak egyszer-kétszer vagyunk betegek, és mindegyik betegséggel egyformán kell bánnunk, egyformán kell kezelnünk őket. Minden egyes nap egy kicsivel jobban fogod érezni magadat, ez a gyógyulás folyamatával jár. Ha nem így lenne, akkor visszacsöppennél a betegség szintjére. Minden egyes nappal jobban és jobban leszel, egészen addig, amíg végül elmondhatod, hogy no, most már meggyógyultam. :)
Vannak belső megerősítések is, amiket alkalmazhatsz, biztathatod magad, hogy egyre jobban legyél. Ha pozitív módon tudod megfogalmazni azt, ami érdekel téged a betegségedben, tudsz tájékozódni, mi miért is romlik el az életedben, és mi fogja majd a szervezetedet meggyógyítani. Rá tudod vezetni magad, hogy a gyógyulás útjára lépjél. Én is leragadtam egy rossz sémánál, és nem voltam hajlandó ebből egy fikarcnyit sem engedni, ezért nem tudtam jól gyógyulni sokáig. De most váltottam, azt gondoltam magamban, hogy képes vagyok arra, hogy én irányítsam az életemet ezután. Félretettem minden gondomat, és ugye elkezdtem intenzív módon zenét hallgatni, és ez vezetett engem a gyógyulásig, mert érdekelt, hogyan is tudnak az énekesek olyan csodás dalokat énekelni, ami elkápráztat engem. Kezdtem ezután kutakodni, és már nem foglalkoztam mindig a betegségemmel, felváltotta valami egészen más, a kíváncsiság, ami nagyban segíti a gyógyulásomat. Már nem érdekelt, hogy mi fán terem a skizofrénia, foglalkoztam eddig vele épp eleget, most meguntam, ráuntam az egész betegeskedésre, és jobban kezdett izgatni az, hogyan is tudnék egy olyan életet élni, amiben mindegyik napomból egy klassz kis napot tudnék csinálni. Ez hozta el a változást, és lehet, nemcsak a dalok hozták volna el a gyógyulási folyamatot, hanem bármi más is, ami annyira lekötötte volna a figyelmemet, hogy nem jutott már időm a betegséggel foglalkozni, érdekesebb volt dalokat hallgatni, mint keseregni a múltamon. Számos módon tudunk meggyógyulni. A mi feladatunk az, hogy megengedjük magunknak azt, hogy gyógyulhassunk. Ha már itt tartunk, akkor közel járunk egy jobb élethez, amiben már jól érezzük magunkat és nem érdekel minket, hogy voltak régebben rosszabb napjaink is. :)
Tudod, most is küldök neked egy jó kis dalt, hátha téged is segít a gyógyulás felé terelni. Hallgasd szívesen! :)
Utolsó kommentek