Sok mindent raktároz el az agyunk. Napról napra, évről évre egyre gyűlik benne a sok információ, az, amiket megtapasztaltál eddig életed során. Ha nem figyelsz oda eléggé, sok mindennel nem fogsz tudni mit kezdeni. Ez olyan, mint amikor nem dobod ki a sok ruhád közül azokat, amiket már réges régen nem hordasz. Ragaszkodsz hozzá, mert emlékek fűznek hozzá, szereted őket, sajnálod kidobni, és ezért egy idő után a szekrényedben már káosz uralkodik, nem férsz el, nincs már több hely semmire.
Ugyanúgy van ez az agyadban tárolt szép vagy kevésbé szép dolgokkal, azokkal az információkkal, amikkel találkozol nap mint nap, és csak gyűlik, gyűlik, s a végén, ha nem figyelsz oda, tele lesz a fejed mindenféle gondolattal, és tudod, hogy tenned kell valamit, hogy az újakat be tudd majd fogadni. Erre jó a gondolatnagytakarítás! Ezt mindenki alkalmazza tudtán kívül is, mert például sokat felejtünk is, ami ebből a szempontból hasznos nekünk, mert mit is csinálnánk annyi sokféle gondolattal?! Figyelned kell magadat, hogy mikor elég a jóból, és mikor van szükséged a gondolatnagytakarításra. De ha ezekben a fent említett dolgokban nem vagy jó, akkor úgy néz ki, hogy más dolgokban sem állsz a dobogó felső fokán, nem mindig tudod, hogy mikor mit tegyél, és az rád nézve jó vagy hasznos. Nem mindig tudjuk eldönteni, hogy mi lesz számunkra jó a továbbiakban, de kellő stabilitás hiányában nem is leszünk a helyzet magaslatán. Indítsd be a rakétákat, és tegyél azért, hogy a fejed mindig tiszta legyen, józanul tudj gondolkodni, ne legyen az eszedben semmiféle ártó rossz gondolat, ezektől minél hamarabb meg kell szabadulnod. Meg kell szabadulni azoktól a rossz belső zajoktól, azoktól a sztoriktól, amiket gyártasz a fejedben. Néha csakúgy elmélázunk, elmerengünk, nézünk ki az ablakon, hogy tisztuljon a fejünk, mert ösztönösen érezzük, hogy ez jó nekünk, erre szükségünk van. Kell ez a gondolatnagytakarítás! A meditáló embereknek könnyebb dolguk van, ők mindennap gyakorolják ezt, megtanulják kiüríteni a fejüket az ártó behatásoktól, könnyebbé teszik ezzel a fejüket is, de az életüket is, hiszen be tudják így engedni a tudatukba az új és hasznos információkat. Meg kell értened, hogy amit gondolsz, az befolyással van az életedre. Bármit is próbálsz csinálni azért, hogy megőrizz mindent a fejedben, nem fog menni, meg kell tudnod szabadulni a felesleges rossz gondolatoktól, emlékektől, zajoktól. Senki sem szeret szenvedni, mindenki a boldog és kiegyensúlyozott életre törekszik.
Van egy történet két szerzetesről, biztosan ismered. Te még cipeled? - ez a címe. - Útjuk során egy megáradt folyó partján találkoznak egy fiatal lánnyal. Az öreg szerzetes elfordítja a fejét, a fiatal felveszi a lányt, és átcipeli a megáradt folyón. Később, már amikor messze elhaladtak, az öreg szerzetes csak megkérdezi a fiatalt, hogy miért vitte át a folyón a lányt, mikor az tiltott a számukra? A fiatal erre csak annyit mond, hogy - én letettem a lányt a folyó túlpartján, te még mindig cipeled?
A történetet nem szóról szóra tudom, csak most ez jutott eszembe, hogy mennyire ilyenek vagyunk, hogy minden gondunkat, bajunkat képesek vagyunk a hátunkon cipelni, mint egy nagy zsákot, még csak lépést sem teszünk azért, hogy ez másképp legyen. Ezért kell kiüríteni a fejünket időnként, és számtalan módja van ennek, a sporttól kezdve az olvasáson át a kirándulásig, minden. Van, amikor képesek vagyunk ugyanazt a történetet, sztorit számtalanszor végigjátszani az elménkben, néha csavarunk rajta egyet, hogy szebb színben lássuk a világot, de mindig bennünk van, hogy például szapuljuk magunkat, vagy éppen nem magunkat hanem másokat, csűrjük, csavarjuk a történeteket, mintha egy filmben vagy egy színdarabban játszanánk. Nem sokra vezet az ilyesmi, sőt, inkább vezet a rossz irányba, mint a jóba. Találj ki magadnak olyan szórakozásokat, amik felszabadítanak, amiktől azt érzed, hogy sokkal nyugodtabb vagy, és objektívebben tudod nézni önmagadat is, meg másokat is. Legyél kellően ötletes, mert ha felhalmozod a sokféle információt a fejedben, a végén nem fogsz tudni mit kezdeni vele. Mint a számítógépen vagy a telódon is ha betelik a tárhely, nem marad több hely másra, amit még szeretnél megőrizni magadnak. Figyelj erre, és kezdd el te is néhanapján a gondolatnagytakarítást! :)
Hallgass meg egy dalt, és álmodj szépet, legyen nyugodt éjszakád! :)
Utolsó kommentek