Láthatod, hogy ez a bejegyzés egy könyvajánló, ezért máris írom, hogy mit is szeretnék neked ajánlani. Az író mindössze egyetlenegy órát kér tőled cserébe azért, hogy változhass. Kis lépésekben fogtok haladni, mindig egy apró kis szokás beiktatásával, szépen sorban, de elsősorban legelőször is azt kéri tőled, hogy legyél kedves és gyengéd önmagadhoz.
A könyv címe = Gyógyítsd meg az agyad! - Tom O'Bryan
Szóval a kérdés az, hogy ráérsz-e hetente egy órát szánni arra, hogy fejleszd a memóriádat, egészségesebben éljél, jobb legyen az agyműködésed, gyógyulj, meg sok mindenféle jóságban legyen még részed? És erre elég lesz hat hónap, hogy gyökeres változást érezhess! :) Szánnál-e hetente egy órát egy módszerre, amely hat hónap leforgása alatt olyan eredményt ígér, amire a barátaid is azt mondják majd: - Hé, megváltoztál, mit csináltál magaddal?
Apró lépésekkel fogsz haladni, és mindig csak egy valamit vezetsz be az életedbe. Egyik héten változtatsz valamin, a következő héten megint valami változást iktatsz be, így az apró lépések meghozzák a maguk hasznát. Az író azt kéri tőled, hogy legyél kíméletes és gyengéd magaddal szemben. Ha megfogadod és be is tartod a könyvben szereplő útmutatásokat, de véletlenül kihagysz egy napot, és nem úgy étkezel vagy kihagysz egy edzést, ne bánkódj! Mindenkivel megesik az ilyesmi. A lényeg, hogy haladj szépen sorban, és a változás hamar mutatkozik majd.
Mindegy, hogyan érzed magad ma, ne várj csodát egyetlen nap alatt. Tűzd ki célul, hogy a jelenlegihez képest valami megváltozzon, és haladj a saját tempódban. Minden játszmát egy-egy apró lépéssel lehet megnyerni. Ha kitartasz, eredményt fogsz elérni több területen is, megváltozik az agyad működése, másképp fogsz reagálni bizonyos dolgokra, és más szemmel nézel majd a jövőbe. Meg fogod tapasztalni az életörömöt és a jobb egészséget! Kell ennél több?! :) Olvasd szeretettel ezt a könyvet, ami megváltoztathatja az életedet. :)
Hallgass meg egy dalt, s légy nyitott a változásra! :)
Utolsó kommentek