Olyan helyzetben vagyunk, amikor az idegeink nagyon könnyen kimerülnek, nem tudják azt nyújtani, amit elvárunk tőlük. Egyre türelmetlenebbek vagyunk, gyorsabban és hirtelen reagálunk semleges helyzetekre, olyankor szakad el a cérna nálunk, amikor pedig a legtöbbet kéne nyújtanunk.
Egyszerűen nem tehetünk mást, vállalni kell önmagunkat minden helyzetben. Ha mégis visszavonulót fújunk, nem csak másokkal teszünk rosszat, saját magunkkal is. Életünkben számos hibát vétünk, azt hisszük egyikről, másikról, hogy csupán csekélység, szóra sem érdemes, nem kell beszélni róla. De az élet nagyon csalafinta és visszaüti azokat a labdákat is, amikre nem is számítunk.
Elég egy nap, vagy még annyi sem kell, hogy megváltozzanak a körülmények körülöttünk, és a rossz egyszeriben átalakul jóvá, és örömtelivé. Úgy néz ki, hogy megoldódni látszik a helyzetem, így nem kell a szívem ellen döntenem.
Most pont úgy érzem magam, hogy felfordulni készül az életem egy része. És ilyenkor sokszor vagyok úgy, hogy leginkább azt szeretném tenni, amit nem lehet, ami nem helyes. Valószínű, hogy én magam is alakítottam az életet úgy, hogy most ilyen a helyzetem, tudom mit kell tennem, de a szívem mást diktál.
Amikor azt sem tudod mit csinálj, elérkeztél egy olyan pontra, hogy érzed, vagy neked kell változnod vagy szeretnéd, ha a körülmények változnának körülötted. A körülményeket nagyon sokszor nem tudjuk befolyásolni, így a legegyszerűbb az, ha te magad változol meg. Ez is ad elég feladatot, főleg ha nem érzel magadban elég erőt ehhez.
Olyan sokat hallani, hogy a legfontosabb a szívünk védelme, hiszen nagyon sok az ilyen irányú megbetegedés. Egy professzor előadását hallgattam meg az előbb a youtube-on, aki szívsebész és nagyon egyszerű módon mondta el, hogy mi is kell ahhoz, hogy egészségesen élhessünk nagyon-nagyon sokáig.
Tudjuk-e kezelni a saját haragunkat? És másokét? Nem könnyű választ adni ezekre a kérdésekre. Van egy könyv, amit szeretnék neked ajánlani, a címe: A harag (Gael Lindenfield). Ebből a könyvből nagyon sok mindent megtudhatunk a haragról, mit kezdjünk vele és hogyan is bánjunk vele.
Ha már rosszul keltél, valamit elronthattál vagy tegnap vagy korábban, mert ha jóízűen kialudtad magad, akkor a hangulatod is megfelelő kell legyen. Indítsd jókedvvel ezért a napodat, mert ha így teszel, az a további óráidra is hatással van.
Sokszor fáradunk ki, amikor nehezebb vagy fontosabb feladatainkat végezzük. Nem szabad addig eljutni, hogy totál kimerült legyél! Inkább várjon valami egy kicsit, amit kisebb erőfeszítéssel is megoldod majd a napod végén, ha muszáj.
Hát, persze azt nem garantálom, hogy minden mozgásforma jól fog esni, de hogy jót tesz, az száz százalék. Már csak ha magamból indulok ki, elmondhatom, hogy rettentőmód megváltoztatja a hangulatunkat a reggeli sportolás, egy kis kocogás vagy ha több idő is jut rá, akkor akár egy óra futás is. Én ugyan még nem vagyok olyan jó formában, hogy egy órát sportoljak egyfolytában, de nem is az időn van mindig a hangsúly, hanem a rendszerességen.
Utolsó kommentek