"az élet nem mindig habos torta..."

Sok minden tartozik az életmódváltáshoz, de leginkább az étkezésünkkel tudunk változtatni az életünkön. Hiszen enni kell, különben nincs energiánk, a táplálékokból nyerjük az erőt és nem mindegy, hogy mit eszünk meg.

Ugye hogy neked is ismerős a régen énekelt dal kezdősora? Milyen sokszor énekeltük, míg gyermekek voltunk, később mikor már fiatal felnőttek lettünk és még később, mikor már a mi gyermekeinkkel együtt énekeltük ezt a kis dalocskát.

Amikor pácban vagyunk, elmegy minden reményünk, azt hisszük, hogy nincs semmilyen kiút már. Mégis történnek olyan váratlan események, amik jó irányba vezetik az életünket. Váratlanul és hirtelen megfordul velünk a világ egy kicsit, és mi nem győzünk hálálkodni a sorsnak, illetve sokszor a jótevőnknek, hogy mégiscsak van segítség nehéz helyzetünkben.

"Eltűnődtünk-e már valaha, miért küzdenek meg egyesek a gondjaikkal, és miért hagyják mások, hogy azok legyűrjék őket? - olvashatod Alan L. McGinnis Az optimizmus hatalma című könyvében. A könyv az optimizmus megőrzésének nagy titkát osztja meg veled.

De koncentráljunk kicsit még a mára. Tudod-e, mit szeretnél csinálni ma reggel, vagy ma délután? Ha még nincs ötleted, egy kis időd azért van még, hogy kitaláld ezt. Minek kell történnie, hogy meg tudd valósítani azt, amit ma reggel vagy ma délután szeretnél csinálni?

Fő a jókedv! - szoktuk mondani, de megesik velünk néha, hogy még az a maradék jókedvünk is elmegy, ami pedig szükséges ahhoz, hogy jól tudjunk boldogulni az életünkben. Ha pedig már nincs bennünk semmi optimizmus, a hangulatunk átcsaphat rossz irányba, és ilyenkor jönnek elő a negatív gondolatok.

No, már megint ez a változtatás, ez a változás, - mondhatod most magadban. "Minek erről ennyit írni?" - Nos, szerintem nem lehet eleget írni róla egészen addig, amíg nem sikerül változtatnunk az életünkön úgy, ahogyan azt szeretnénk is. 

Imádom ezeket a hajnali órákat, amiket sikerül mindig elcsípnem magamnak. Már nem ébresztőre ébredek fel a szokásosnál korábban, beállt egy ritmus, aminek nagyon örülök. Csend van, nyugalom, nincs semmiféle zavaró zaj, és a gondolataim is a helyes mederben pihennek. Ilyenkor józanabbul tudok gondolkodni, és más megvilágításba kerülnek a múlt eseményei. 

Szereted a színeket? Akkor varázsolj, és dobd fel a mai napodat egy olyan életérzéssel, ami kifejez téged és mindent elárul rólad. Ha elég ötletes vagy és van benned elég játékosság, egy kis bohókás hangulat, így augusztus végén tudsz még újat nyújtani a nyárnak, s ezzel önmagadnak is.

"Az élet mindig megy tovább. Amikor azt hiszed itt a vége, akkor kezdődik igazán." - Az előbbi mondatot azért jegyeztem le magamnak (amit egy film nézése közben hallottam), mert nagyon igaz az én életemre, arra a sorsra, amit eddig végigéltem.