A szívünk egy nagy rejtély. Sosem tudhatod, hogy a következő pillanatban hogyan fogsz érezni. Hangulatunk folyamatosan változik. Legyőzni, befolyásolni nem könnyű feladat. Olyan pillanatokban törnek rád kínzó gondolatok, mikor egyáltalán nem számítasz rá, és így nem könnyű felvenni a harcot ellenük. Mintha csak egy börtönben lennél, úgy el vagy zárva a gyógyító és lelkesítő érzésektől, s mint egy puzzle darabot úgy keresed a hiányzó részt a mai vagy a holnapi napodhoz.
Hiába a nagy igyekezet, hiába a nagy lelkesedés, ha nincs kellő akarat egy életmódváltáshoz. A tökéletes étrend című könyvben olvasom, hogy - " ...egy nap sikere attól függ, az agyunk mennyire érzi jól magát." - Igenis ki kell szolgálnunk az agyunkat, meg kell neki adni azt, amire vágyik. Ha nem megfelelő étellel tápláljuk, ingerlékenyek leszünk, dühösek, esetleg még agresszívek is. De ha megadjuk az agyunknak azt, amit kér, amire vágyik, életerőssé és energikussá varázsol egyszeriben minket.
Van egy spirálfüzetem, amiben írom, hogy aznap milyen érzelmekkel nem tudtam megbírkózni. Egyben napirendet is írok bele, és olyan titkos dolgokat, amit szeretnék aznap megvalósítani. Például miért van épp rossz hangulatom, és mit tudok tenni azért, hogy ez megváltozzon. Azután jön a gyakorlati megvalósítás, jó, ha még aznap sikerül kigyomlálnom a rossz érzéseket magamból.
Legyünk olyanok, mint a kisgyermekek. "Egy átlagos gyermek naponta százötvenszer nevet, míg egy átlagos felnőtt négy-nyolc alkalommal." - Volt a gimiben egy évfolyamtársam, akitől megtanultam, hogy a humor, a vicc, a nevetés nagyon fontos az életünkben. Ez a fiú élvezte az életet. Mindig jó kedve volt, mindig tudott egy rövid csattanós történetet mesélni, és öröm volt a társaságában lenni. Én is jókedvű lány voltam, de olyan jóízűt nem tudtam nevetni, mint az említett fiú, aki mindig az élet napos oldalát látta meg. És igyekezett is így élni, de természetes adottsága is volt a humorhoz, jól tudott viccet mesélni, és nem egykönnyen lehetett kihozni a sodrából.
Nincs rosszabb, mint mikor már korán reggel nyomott hangulattal ébredünk, és nem tudjuk, hogyan is változtathatnánk rajta. Mindig van lehetőséged fordítani a rossz érzéseken, csak tudnod kell várni egy kicsit. Vagy ha végképp türelmetlen vagy, azonnali segítséget is igénybe vehetsz. Ha tudsz várni, elhiheted, hogy az idő sok bonyolult helyzetet megoldott már. Csak türelmesen kell tudni várni, míg eloszlanak a sötét felhők a fejünk fölül. De ha nem tudsz várni, azonnal cselekedned kell.
"Az élet nehéz. Hidd el, csak akkor van esélyed, ha felkészülsz!" - Kegyetlenül őszintének kell lenned magadhoz, ha azt szeretnéd, hogy életed simán és töretlenül haladjon előre. Másképp nincs esélyed, és másképp nem is érdemes élned. De ha tudsz őszinte lenni minden körülmények között, bármilyen csapás ér, mindig talpra tudsz állni, és újra tudod kezdeni azt, amiről azt hitted végleg elvesztetted.
Nemrég fedeztem fel a youtube-on Pődör-Novák Réka videóját az életmódváltásról. Ez egy videosorozat, 3 részből áll, és a címe: Egészséges életmód automata üzemmóban. Keresd meg mind a három részt, nézd meg, sokat fogsz tanulni, ha életmódot szeretnél váltani. Ezután rögtön felfedeztem Réka honlapját, fogyokuradetox.hu , és ott is megnéztem a videókat, majd sok cikket is olvastam.
Sokkal több van benned, mint azt elsőre gondolnád magadról. Amikor unatkozol, azt hiszed értéktelen vagy, mert nem csinálsz semmit, csak heverészel az ágyban, vagy ész nélkül eszel, mert azt hiszed, hogy akaratgyenge vagy. Ezek mind negatív viselkedések és negatív gondolatok, negatív hozzáállással. Mindenki szokott néha unatkozni, de észre kell vennünk, hogy vannak előttünk lehetőségek, amiket ki tudunk használni.
Mindig ha megláttam két szürke lovat, összefontam a két ujjam, mert szerencsehozónak tartottam. Ugyanígy tettem, mikor kéményseprőt láttam, pluszban még egy gombot is megfogtam az ingemen, és addig nem eresztettem el, míg nem találkoztam egy kalapos emberrel, egy fekete macskával, egy egyenruhással, egy szemüvegessel, vagy egy vakablakot nem láttam. A babonák foglya voltam, de van még, mikor most is így teszek, annyira belém rögzült ez a szokás.
Emlékszem, milyen izgatottan is kezdtem bele blogot írni. A mai fejemmel talán bele sem vágtam volna az írásba, hiszen folyamatosan jelen szerettem volna lenni, és szinte mindennap írni akartam. Látszik is, hogy kezdetekben több bejegyzés szerepelt egy-egy hét alatt. De nem a mennyiség a fontos, nem a számszerűség, hanem az, hogy szép folyamatosan tanultam bele az írásba, és mindig azt szerettem volna visszatükrözni, amit épp akkor érzek, mikor írok.
Utolsó kommentek