"az élet nem mindig habos torta..."

Már a könyv írójától ajánlottam neked egy olvasmányt. Az író: Dr. Ulrich Strunz, a könyv címe pedig: Az ifjúság receptje. A német sajtó fitnesspápának hívja. Az örök fiatalság programjával, vagyis a "forever young", valóságos kocogómozgalmat indított el. Néhány gondolat a könyvből, a könyvről:

Ahhoz, hogy megtaláld azt, hogy számodra mi a fontos, keresned, kutatnod kell. Saját gondolataid között, az álmaid között, a terveid között. Jó kis feladat azt hiszem. Rá kell szánni az időt mindenképpen. És nem is keveset. Tulajdonképpen ami hasznos számodra, arra mindre rá kell szánnod az idődet, nem sajnálva semmit. Így haladsz tovább és tovább. Minden hasznos dolognak megvan a maga negatív ellentéte. Erre is kell időt szánnod, de nem érdemes sokat elpazarolni a drága életedből, mert 24 óra, az mindig 24 óra marad.

Ha valamivel is törődnöd kell, az első dolog az, hogy az egészségedet óvod meg. Ha nem vagy jól, ha ingerült vagy néha, akkor arra kell szánnod a legtöbb idődet először, hogy rendbe hozod az egészségedet. Miért hangsúlyozom ezt annyira? - azért, mert szeretteidnek is, embertársaidnak is úgy tudsz a legjobban megfelelni, úgy tudsz a legjobban segíteni, ha jó kondícióban vagy. Ehhez pedig energia kell!

Igen, igen, de a stressz mindig visszatérő vendég. Igazából nem kellene ennek így lennie. Már sok helyen lehet olvasni, hogy van olyan stressz, amit mi idézünk elő, és van olyan is, amit a helyzet maga okoz. Azt is mondják, hogy azon nem nagyon tudunk változtatni, amit mások kényszerítenek ránk, vagy beletörődünk, vagy harcolunk. Nincs szerintem szükség egyikre sem, mert saját hozzáállásodat bármikor meg tudod változtatni, ha akarod. 

Nem tudom megírni neked, hogy melyik könyv hatására jegyeztem le a következő mondatokat, én sokat gondolok rá, mindig, ha megyek aludni.

A fő gondolat a következő:

- "A világmindenség ajándéka, hogy nem enged letérned a számodra kijelölt útról." - ,ami a következő formában nyilvánulhat meg:

Mindig többet szeretnénk. Mindig többet szeretnénk eléri az életben. Vagy azért, mert a "szomszéd fűje mindig zöldebb", és irigykedünk, hogy nekünk miért nincs olyan autónk, ők miért élnek jómódban.Vagy azért, hogy több legyen nekünk-éjt nappallá téve robotolunk, mígnem megbetegszünk. Ne tegyük sem az egyiket, sem a másikat, sőt semmi olyat ne tegyünk, ami a saját és kis családunk rovására menne.

Tudom, hogy nem mindenki van úgy az ünnepnapokkal, mint én, hogy szinte már azt sem tudom, mikor lesz húsvét, egyedül a karácsonyt ünnepeljük meg tisztességesen. Szinte egész évben erre az egy ünnepre spórolunk akár pénzt, akár szeretetet. Pedig ha végignézzük a naptárat, ugye, hogy felfedezünk ám több ünnepet is. Én most elhatároztam, hogy nincs több kifogás, nincs több időhiány miatt elszalasztott ünnep. Már előre egy héttel- két héttel napirendet írok, hogy minden stimmeljen, jól érezzük magunkat a családdal. Azt mondják, hogy minden csak szervezés kérdése. Szépen kitakarítom a lakást, azt hiszem, hogy elmegyek a piacra, és veszek az asztalra virágot is, majd összeállítom a menüt, ünnepi ételsort fogok kialakítani, és desszert feltétlen lesz. Ha a családból valaki olvassa most a blogomat, azt hiszem, hogy fülön fog, ha nem teljesítem, amit leírtam. 

Nem is gondolnánk, hogy a feszültségnek, a stressznek olykor jó hatása van ránk. Mindig úgy gondolunk rá, mint egy mumusra, amitől jobb távol tartani magunkat, jobb elkerülni. Ez így is van, de olvastam róla, hogy van bizony pozitív, jó hatása is egy feszültséggel teli helyzetnek. Amikor olvastam róla, feljegyeztem egy-két mondatot, ami előrébb viheti a napunkat. Nézzünk körül most, hogyan is lehet "jól kijönni" egy feszültséggel teli helyzetből.

A következő könyvet szeretném a figyelmetekbe ajánlani: Don Hawley---Kezdj el élni! Az Advent kiadó gondozásában jelent meg a könyv, én a bevezetésből és a könyv elejéről idézek majd nektek, hogy legyen kedvetek elolvasni. Rögtön bevezetésül így ír a szerző: - "Az a fő, hogy egészség legyen!" - Azt hiszem, hogy sokszor halljuk ezt a mondatot, mikor találkozunk ismerősökkel, barátokkal, eképpen búcsúznak egymástól: - nem baj, mi történik körülöttünk, csak egészség legyen!

Egyszerűen csak azért, mert nem éri meg. Az élet rövid. De meg lehet hosszabbítani, ha egy kicsit is odafigyelünk magunkra. Munkálkodj serényen egész nap, légy szorgalmas, mint a hangya. Akkor egészségesen kifáradsz, és jókedvvel fekszel le majd aludni. Aludd ki magad rendesen, hogy frissen, fürgén tudj új napot kezdeni.