"az élet nem mindig habos torta..."

Keresem, kutatom a hosszú élet titkát, nem titkolt szándékom az, hogy nagyon hosszú, és fitt, egészséges életet élhessek. Gyere, tarts velem, nézzük meg együtt, hogy miért is jó, ha odafigyelünk saját egészségünkre. Azt nem tudom, milyen idős vagy, ha fiatal, akkor épp azért kell megőrizned az eddig elért eredményeidet, ha idősebb vagy, akkor meg pont itt az ideje, hogy most kezdd el megújítani, megfiatalítani magadat egy jobb kondíció eléréséért.

Bizony, a bosszú, a bosszúvágy nem old meg semmit. Csak rossz lesz tőle a hangulatod. Van bennem egy kisördög, aki nem hagyja, hogy mindig jókedvem legyen. Néha-néha amikor megsértődök, (és én elég sértődékeny típus vagyok), megharagszom. A rossz benne az, hogy magamba is fojtom a haragomat, és szinte belső monológot folytatok. Gondolatban "eljátszom" magamnak, hogy: - "no, majd a jó'Isten jól meg fogja büntetni azt, akire megharagudtam". Mondok mindenféle csúnya szavakat magamban, nem tudom visszatartani, amíg el nem múlik. 

A bejegyzés címének lényege röviden: - azt csináld meg, amit a legkönnyebb megtenned! - a ráadás pedig az, hogy: - azt a feladatot végezd el legelőször, amit a legszívesebben csinálsz. - Ezzel azt éred el, hogy könnyen belejössz a munkádba, nem kell folyton halogatnod dolgokat, és végül be is fejezed, jöhet a következő cél, amit el szeretnél érni. Az utóirat az lenne hozzá,hogy: - Cselekedj azonnal! Megéri a feladat a fáradságot.

Mindenkinek van biztos olyan problémája, terve, hobbija, amiről hiszi, hogy megoldja, befejezi, vagy éppen szenvedéllyel csinálja. Nekem ez a fogyókúra, a többi problémát most kizárjuk. Én már szinte olyan szenvedéllyel fogyókúrázom, hogy szinte élvezem, akár hízom, akár fogyok. De eddig még nem adtam fel. Erről szeretnék írni, hogy te se add fel egyik álmodat sem. Meg kell oldani, meg kell valósítani, és kész csak akkor van, ha be is fejezed. Nem akkor, amikor részeredményt értél el, és abbahagyod. A részeredmény nagyon fontos, mert az ott elért sikerélmény visz tovább, lendít egy nagyot a fejlődéseden is, de segít befejezni azt, amit elkezdtél.

Van, mikor annyira rossz passzban vagyunk, hogy szinte senkivel nem szeretnénk beszélni. Nálam is előfordul, és nagyon nehezen kászálódok ki belőle. Ha nem szűnik ez a kedvetlenség, próbáld ki az alábbi trükköket. Én akkor vetettem be ezeket a technikákat, amikor még az ágyban feküdve is fáradtnak, és levertnek éreztem magam. Egyszerűen semmihez nem volt kedvem, és nem tudtam belekezdeni a dolgaim elvégzésébe. Fel is írtam magamnak még akkoriban, amikor először jelentkezett nálam ez a probléma.

Van egy rossz szokásom, illetlen egy kissé, illetve inkább durva hiba. Ha kapok ajándékot, vagy más egyebet, nem nézem meg azonnal mit kaptam, pedig a jó modor, az illendőség úgy kívánja, hogy kibontsam rögtön amivel megajándékoztak.Tanulj a hibámból, s légy figyelmesebb, mint én vagyok olykor.

Volt már úgy, hogy nagyon haragudtál valamiért valakire, mert azt hitted, hogy ártott neked? Sokszor ítélünk szubjektíven, csak a saját szemszögünkből nézve a dolgokat. Cseréld fel a szerepeket. Lépj át a másik ember gondolatkörébe, és próbáld meg az ő szempontjából is megítélni, azt, amiért annyira megharagudtál. Valószínű, hogy te sem, és a társad sem tudott abban a bizonyos helyzetben másként cselekedni, különben megtettétek volna. Később, mikor alszunk rá egyet, másképp látjuk talán az egész szituációt. Belátjuk, hogy lehetett volna más megoldást is választani, amiből nem lett volna harag.

Remélem, hogy épp most fordulsz át a másik oldaladra, vagyis az igazak álmát alszod. Bár én épp arról szeretnék írni neked, hogy milyen jó érzés reggel (hajnalban) felkelni. Időt is nyersz általa, s még ilyen zord időben is, mint ami most van éjszakánként, jó, ha kinyitod az ablakot, és tornával kezded a napodat. Éppen csak nyújtózkodj ki, majd lazíts, és máris több kedved lesz a mai naphoz. 

Szeretnék ajánlani egy könyvet mindazoknak, akik keresik, kutatják, hogyan maradjunk örökké fiatalok. Dr. Ulrich Strunz: Örök fiatalság c. könyvében sok mindene választ ad. A címlap néhány mondata így szól: "Fiatalos külső, gyors észjárás, kiváló erőnlét". - "A testi és szellemi csúcsteljesítmény érdekében". - "Hogyan tudjuk visszaforgatni biológiai óránkat?"