Remélem, hogy épp most fordulsz át a másik oldaladra, vagyis az igazak álmát alszod. Bár én épp arról szeretnék írni neked, hogy milyen jó érzés reggel (hajnalban) felkelni. Időt is nyersz általa, s még ilyen zord időben is, mint ami most van éjszakánként, jó, ha kinyitod az ablakot, és tornával kezded a napodat. Éppen csak nyújtózkodj ki, majd lazíts, és máris több kedved lesz a mai naphoz.
Sok feladat vár rád biztos, ha megvan a napi programod, időnként napközben is állj meg, és ugyanúgy nyújtózkodj egy jót, mint reggel tetted. Nos, miért is jó, ha korábban kelünk fel időnként? Csak magamból tudok kiindulni, én rettentő sok energiával ébredek mindennap, de vigyázok, hogy csak ritkán maradjak fent este 10 után. Tudod, az éjfél előtti alvás, álom, segít regenerálódni. Ha sikerül neked is időben elaludnod este, reggel sokkal jobb hangulatban kelsz fel, mint valaha is gondolnád. Tudom, vannak, akik pont éjszaka teljesítenek jobban, én mégis azt ajánlom, hogy próbálj szerencsét, és kísérletezz magadon, hátha bejön a reggeli ébresztő is. Ma hajnal 1/2 4-kor keltem, mivel szeretem az internetet, ilyenkor szoktam nagyrészt netezni, mindent elintézek, ami csak belefér 3 órába. Ha később kelek, már nyomott hangulatom van, ami az egész napra rányomja a bélyegét. Így napközben el tudom végezni a betervezett dolgaimat, és csak azért, mert tornáztam, ittam egy nyugtató teát, megreggelizem, zuhanyoztam, szépítkeztem reggel 7-ig, jöhet bármilyen feladat, könnyebben tudom megcsinálni.
Már ősz van, de minden évszaknak megvan a maga szépsége. Fogadd hát szeretettel az őszi napokat is, és találj benne fantáziát. Mit lehet belőle kiaknázni. Nagyon szép tud lenni, ha eggyé tudsz válni a természettel, tanulmányozd, segíts magadnak, hogy jobban megismerd. Menj ki az utcára, a térre, a rétre, az erdőben tegyél egy sétát, vagy éppen fuss reggel is, mint aki mindig is ezt csinálta. Futni élvezet lehet, sokan futnak korán reggel, és csak azután mennek a munkába. Gondolj rájuk szeretettel, és megannyi kíváncsisággal fordulj feléjük. Kérdezd meg magadtól, hogy meg tudnám-e én is ezt csinálni? Kocogni egy kicsit reggel, vagy éppen sétálni a harmatos fűben(mezítláb), - ez nagyon jót tesz, ajánlják a természetgyógyászok is. Vágj bele, ha úgy érzed, benned is megvan a kitartás ehhez.
Ha nincs kedved kimozdulni, akkor meditálj, merengjél egy kicsit a jövőn, a mai vagy tegnapi napodon (mi volt, és mit vársz, hogy jobb legyen?). Változz egy kicsit meg. Én is csak apránként vezetek be új szokásokat, találj ki magad számára hasonló jó, megnyugtató és egyben lendületet adó programokat.
Küldök egy szép dalt, mert ez is hozzátartozik a reggeli készülődéshez ám!
Utolsó kommentek