Szeretnék ajánlani egy könyvet mindazoknak, akik keresik, kutatják, hogyan maradjunk örökké fiatalok. Dr. Ulrich Strunz: Örök fiatalság c. könyvében sok mindene választ ad. A címlap néhány mondata így szól: "Fiatalos külső, gyors észjárás, kiváló erőnlét". - "A testi és szellemi csúcsteljesítmény érdekében". - "Hogyan tudjuk visszaforgatni biológiai óránkat?"
Azt írja az író, hogy nem is kell más trükk, mint az, hogy: "Forever young" - ez az! Egyszerűn fiatalnak kell maradni."
Három technika szükséges hozzá csak: - fiatalító futás, - fiatalító étrend, - fiatalító gondolatok.
Az író tanácsa még az, hogy: "Tanulmányozzuk vérképünk biztató adatait, ismerjük meg testünk öregedésellenes hormonjait, "a boldogsággyárat" az agyban, és öltsünk izompáncélt az öregedés ellen!"
_______________________________________________
Nagyon olvasmányos stílusban ír a szerző, én most nemrégen kezdtem olvasni, de szeretném veled is megosztani, mert én is rendkívül hiszek azokban az erőkben, amit az író ajánl. Ki ne szeretne sokáig élni? De nem mindegy, hogyan éljük meg a 70. vagy a 80. életévünket. Van, aki már most vigyáz rá, és 45 évesen szinte tinédzsernek néz ki, senki nem gondolná, hogy túl vanmozg már több szülésen, és milyen nagyok is a gyerekei. Van, aki nem vigyáz annyira magára, mondván: - "egyszer élünk!" - ,de az arca ráncos, az alkoholtól a lehelete is kívánni valót hagy maga után, és a sok cigarettától sárgák az ujjai s a fogai is. Ő 45 évesen már szinte 60-nak néz ki, mert két végén égeti a gyertyát.
Ha megfogadjuk Dr. Ulrich Strunz tanácsait, közelebb kerülünk ahhoz az életkorhoz, amit belül annyira fiatalnak érzünk.
Ha írhatok a belső oldalról, akkor ajánlom a 12 legjobb tippet, ami meghosszabbítja életünket:
"- idős rokonok, - mozgásigény, - egészséges kíváncsiság, - sok-sok optimizmus, - sok szex, - belső nyugalom, - zsírból a fele elég, - barátságok, - siker, - fontos tápanyagok, - alvás, - fegyelmezettség."
Ezekről mind ír az író, tartsuk be, amit ír, és nekünk is összhangba kerülhet a külső és a belső tulajdonságunk.
Utolsó kommentek