"az élet nem mindig habos torta..."

Én régebben varrtam, de a betegségem nem mindig hagyott, hogy olyan minőségi munkát adjak ki a kezeim közül, mint azt a munkaadóm megkívánta. Ahogy a varrógépnél ültem, sokszor fogott el depressziós időszak. Egy nap megtört a jég. Felálltam, és elkezdtem kinyújtóztatni a kezem, a lábam, a derekam,…

Kivezető út a depresszióból: 2. rész - Rejtett veszélyek, 3. rész - Depresszió és táplálkozás, 4. rész - Depresszió és életmód, 5. rész - Stressz és szorongás, 6. rész - Stressz, distressz nélkül, 7. rész - A homloklebeny, 8. rész - Húsz hetes nagyjavítás 9. rész - Tekintsünk bizalommal a…

A blogom főleg a depresszióról szól, hogyan küzdhetünk meg vele, hogyan éljünk boldogabb életet. Mivel már kiderült nálam, hogy életem végéig gyógyszereket kell szednem, amit végül is sikerült elfogadnom. Sokáig küzdöttem ellene, de végül beadtam a derekamat, és megtanulok szép lassan együtt élni a…

Hallottam sok embertől már, aki azt mondta, hogy - tulajdonképpen jó, hogy megbetegedtem, mert rengeteg mindent tanultam a betegségemből, és sok mindenre rávilágította a gondolkodásomat. Olyan dolgokra, amik azelőtt a rossz tulajdonságaim közé tartoztak, most megváltoztak, én tudtam megváltoztatni…

Egyszer egy kontroll vizsgálaton a pszichiátertől megkérdeztem, hogy rajtam segítene-e a pszichoterápia ha elkezdeném. Ő azt válaszolta, hogy - itt nálunk csak gyógyszeres kezelés folyik. - Nem tudtam meg sosem, hogy valóban belekezdhettem volna egy gyógyterápiába, és annyiban hagytam a dolgot. Most…

Én mondom neked, aki félt az utazástól,(főleg a vonattal való utazástól), hogy - utazni élvezet. Most még úton vagyok, de nem bírtam ki, hogy ne írjam meg neked, minél gyakrabban utazol, annál jobban fogod érezni magad. Most még mindig úton vagyok, de a téli depresszió kitűnő ellenszere, ha elmész,…

Ha összecsapnak a fejed fölött a hullámok, ha nem sikerül semmi, ha úgy érzed, hogy nem szeretnek, ha nem jön álom a szemedre, és ha úgy érzed, hogy mindentől elment a kedved, keress egy nyugvó pontot az életedben, ami tudod, hogy mindig biztos. Van ilyen, kell tudnod találni egy biztos pontot,…

Lerobbantam. A szó legszorosabb értelmében, és éppen karácsony előtt. Volt már ilyen, és lehet, hogy lesz is, nem tudtam időben orvoshoz menni. A mi városunk nem fogadja azokat a betegeket, mint én is vagyok. Dönteni kell. Vagy kínlódok itthon, vagy bemegyek a szomszéd város pszichiátriai…

A legrosszabb a depresszióban egy bizonyos érzés, a tehetetlenség érzése. Régebben én állandó akaratgyengeségben éltem az életem, amin szerettem volna változtatni. Sok minden van, ami erőt tud adni a betegségem leküzdéséhez, a gyógyuláshoz vezető úthoz. Erről írok most neked:

Van egy könyvem Feketéné Bokor Katalintól, melynek a címe:- Egészség minden napra - értelmi, lelki és fizikai életünkben. Ez a könyv az év minden napjára ajánl hasznos tanácsokat, bárhol fellapozhatod, nem muszáj elölről végéig olvasni, de úgy is lehet, mert mind a kétféleképpen alkalmazható. Ez a…