Brené Brown: Élj szívvel-lélekkel című könyvét ajánlom neked ma, olvasd szeretettel. 10 útjelző van a könyvben az önbecsüléshez. Írok pár mondatot a hátoldalról:
"Nagyon sokan nem merjük megmutatni, kik is vagyunk valójában, mert tartunk mások véleményétől, ítéletétől, félünk, hogy nem vagyunk elég jók. Ugyanakkor mindannyian ismerünk olyan sikeres embereket - ha csak hallomásból is -, akik csodálatos és inspiráló életet élnek. Az ő életük általában arról szól, hogy teljes egészében elfogadták önmagukat saját tökéletlenségükkel és sérülékenységükkel együtt."
"Bármennyire félünk is a változástól, előbb-utóbb meg kell válaszolni magunknak a kérdést: Mi a nagyobb kockázat: elengedni, hogy mit gondolnak mások, vagy elengedni, amit érzek, amiben hiszek, aki vagyok?"
Ez a könyv egy önsegítő könyv, amiből sokat tanulhatunk, ha szánunk időt az olvasásra. Ha végig olvasod mind a 10 útjelzőt, közelebb kerülsz saját önvalódhoz, és ahhoz, hogyan birkózz meg nehéz helyzeteiddel. A tartalomjegyzékből is sok mindenre fény derül, pl.-mások véleményének elengedése, - a tompaság és a tehetetlenség elengedése, - a szorongás mint életstílus elengedése.
Van egy tanács az utolsó útjelzőnél:
"Tedd a dolgod! * Merj béna lenni. Mindennap táncolj legalább öt percet. Készíts egy CD-t, amelyet direkt arra tartasz a kocsiban, hogy énekelj. Nézd meg azt az idétlen YouTube videót, ami mindig megnevettet."
Hasonló jó tanácsok vannak a könyvben. Merjük vállalni önmagunkat minden viszontagság ellenére is. Magunknak teszünk jót, ha így cselekszünk. S végül a könyv végéről idézek:
"Szívvel-lélekkel élni annyit jelent, hogy az önbecsülés és a méltóság kiindulópontjából közelítünk a világhoz. Hogy meggyökereztetjük mindennapjainkban a bátorságot, az együttérzést, és a kapcsolódást, és reggelente ezzel a gondolattal ébredünk: "Mindegy, mennyit tudok ma megtenni, és mennyi minden marad elvégezetlenül, elég vagyok." Este pedig ezzel hajtjuk álomra a fejünket: "Igen, tökéletlen vagyok, sebezhető, és néha félek is. Ez azonban mit sem változtat a tényen, hogy bátor is vagyok, és megérdemlem, hogy szeressenek, és tartozzak valahová."
Küldök egy jó kis dalt, hogy jól teljen az estéd. :)
Utolsó kommentek