Nehezen szabadulunk meg olyan dolgainktól, amik már a részünkké váltak, egyszóval megszoktuk őket. Az jó, ha kialakítunk hasznos szokásokat magunknak, amik később rutinná válnak, így legközelebb már oda sem figyelve végezzük a feladatainkat. Viszont vannak olyan kialakult berögződéseink, amiktől nem tudunk egykönnyen megszabadulni. Ezek rossz irányba terelik az életünket. A teendőnk az, hogy minél hamarabb szabaduljunk meg tőlük.
Itt nem csak arról van szó, hogy gyorsan váltsunk életmódot, mert különben zűrzavar alakul ki körülöttünk, hanem arról is, hogy türelemmel próbáljunk a rossznak vélt dolgainknak véget vetni. Ez nem könnyű feladat, és senki nem várja el sem tőled, sem tőlem, hogy hirtelen változzunk meg, hiszen biztos nem sikerülne.
A szokás egy olyan begyakorolt, kialakult dolog az életünkben, aminek vagy örülünk, vagy szidjuk magunkat, hogy miért is nem tudunk megváltozni "parancsszóra". Időt kell hagyni magunknak, hogy egy-egy jó szokást végleg ki tudjunk alakítani. Ennek aztán olyan hatása van, hogy ha álmunkból keltenek is fel, akkor is gyakorlottan, biztos kézzel, tiszta fejjel meg tudnánk csinálni az adott feladatot. Ha rossz szokást próbálunk jóra átalakítani, felcserélni, akkor kell nagyon körültekintőnek lennünk. Ha nem vigyázunk, visszaesünk a régi szemléletmódunkba.
Sok helyen olvasni, hogy 21 nap kell, hogy egy rossz szokásukból olyan jó rutinos dolgot alakíthassunk ki, ami minden nap megállja a helyét, és bármikor elővarázsolhatjuk magunknak, hiszen az életünk részévé vált már. Nem tudom, hogy így van-e, én is próbálkozom ezzel a módszerrel, de rá kellett jönnöm, hogy nem minden esetben működik, vagy én vagyok nagyon gyakorlatlan. Mindenesetre gyakoroljuk a 21 napos szabályt is, mert rossz nem származik belőle, csak jól döntünk, ha belevágunk. A lényege ismert ugye, hogyha már 21 nap alatt kialakult egy jó szokásunk, akkor ezt megtartva belekezdhetünk egy másik rossz dolog jóvá alakításába. Így gyűlnek össze a jó tulajdonságaink végül, s ha már sok-sok jó szokást sikerült a magunkévá tenni, bizony, nem marad el az a bizonyos sikeres életmódváltásunk sem.
Sokat kell gyakorolni, de lehet, hogy megéri, mert akinek elég jó az akaratereje, annak szép sorban minden jól fog alakulni az életében. Kell a kitartás is, és ugye amit mindenki mond már, hogy: - soha nem szabad feladni!, soha nem szabad abbahagyni a gyakorlást, mert csak rosszabb állapotba kerülünk, mint előtte voltunk.
A szokás nagy úr. Nem lehet vele úgy bánni, hogy közben másra is figyelünk. Minden időnket ilyen elhatározásnál rá kell áldozni arra, hogy azt a nagy hatalmat, amit egy rossz szokás gyakorol ki tudjuk gyomlálni magunkból. Ha gondolod, hogy van benned elhatározás, és van benned elég erő, sikerül a szokás hatalmát megszelídítened, te leszel a győztes, úgy élhetsz ahogy szeretnél.
Gondoljuk végig min szeretnénk változtatni, írjuk is fel egy papírra, s kövessük nyomon a fejlődésünket. Sajnos ezt mindennap kell csinálni, mindennap kell gyakorolunk. A vége mindig jó érzés lesz, hiszen bizonyítottunk magunknak is, és mások is látni fogják igyekezetünket.
Küldök egy dalt, hogy szép heted legyen. :)
Utolsó kommentek