Dr. Robert N. Butler kérdezi ezt a könyv előszavában - Mi okozza a betegségeket? - s már válaszol is rá: - "Mai tudásunk szerint az okok mindössze három tényezőre vezethetők vissza: a "környezet" - re (ide tartozik a levegő és a víz minősége, a táplálék, az életmód és hasonlók ), a génekre, különösen a sérült génekre, és végezetül az öregedéssel összefüggő változásokra." "Hogyan öregszünk? Miért öregszünk? Fontos választ találnunk ezekre a kérdésekre, nemcsak azért, hogy kielégítsük kíváncsiságunkat, hanem azért is, hogy megfejtsük a betegségek okainak titkát."
Aki válaszolni fog Dr. Robert N. Butler kérdésére, hogy mi okozza a betegségeket, nem más, mint maga a könyv írója, Leonard Hayflick. A könyv címe: Az öregedés titkai és a Magyar könyvklub gondozásában jelent meg. Amit Leonard Hayflick válaszol a kérdésre, a következő: "Az olvasók látni fogják majd, hogy az időskor betegségei azért lépnek fel, mert a normális öregedési folyamat következtében a szervezet sebezhetőbbé válik a betegségektől."
_________________________________________
Engem mindig is vonzott a hosszú élet titkainak kutatása, vettem egy-két ilyen tárgyú könyvet, ebből szívesen ajánlom az előbbit neked, ha érdekel téged is. Nyilván azért is foglalkozom ezzel annyit, mert beteg vagyok, de érdekesnek találom magát a gondolatot, hogy - vajon mi a biztosítéka annak, hogy hosszú életet élhetünk meg. Azt mondják, hogy egyre idősödő társadalomban élünk, s gyermekeink gyermekei már akár a 120 évet is megélhetik. Hayflick írja, hogy orvosilag, és minden kutatás szempontjából a 115 év igazolódott be, ennél tovább bizonyítottan még senki nem élt tovább. Én nem tudom, nem vagyok szakértő, de csábító a 115 év is, ha szellemileg és testileg, lelkileg is erőben, egészségben érheti meg valaki ezt a szép kort.
"Cselezzük ki nyugodtan az éveket! - és mindenekelőtt: elég korán kezdjünk hozzá! - Három technika szükséges hozzá:
- Fiatalító futás,
- Fiatalító étrend,
- Fiatalító gondolatok.
Tanulmányozzuk vérképünk biztató adatait, ismerjük meg testünk öregedésellenes hormonjait, a "boldogsággyárat" az agyban, és öltsünk izompáncélt az öregedés ellen!" - ezeket a sorokat már az előző bejegyzés írójától idéztem.
"Az igazi fiatalság - elixír az életöröm, valamint a stressz elleni védekezés. Mindkettőt (újra) tanulhatjuk."
"Forever young" - Egyszerűen fiatalnak kell maradni!"
"Változtatni kell: egy kicsivel több mozgás, egy nagyobb adag a fontos mikrotápanyagokból, a szellemi frissesség megőrzése, stresszcsökkentés. - A fiatalság titka: a mentális tartás."
"Amit nem használunk, azt elveszítjük. - ha nem használjuk csontjainkat, megbetegednek, a használattól azonban egészségesek lesznek, még ha idősebbek is. Ugyanez érvényes - többek között - az izmokra, ízületekre valamint az agyra."
"Recept: - életminőség és élettapasztalat, frissesség az évtizedek nehézsége ellenére - s az eredmény, amire mindannyian vágyunk: fiatalság időskorban."
____________________________________________
Olvassunk sokat, és fogadjunk szót a könyvek íróinak, mert bizony ők már letettek valamit az asztalra, egy olyan tapasztalást, tanítást, amit tényleg érdemes megfogadni ha egészségben szeretnénk élni sokáig.
Amíg olvasol hallgasd közben a következő dalt, ébredj frissen, s legyen a jövő hét is vidám, és tökéletes. :)
Utolsó kommentek