Valami mindig visszahúz ahhoz, amit a bejegyzés címében írok, hogyha meg tudjuk változtatni az alapvetően negatív gondolatainkat pozitívvá, egycsapásra megváltozna minden körülöttünk. Szinte mágnesként vonzzuk magunkhoz azt, amire éppen gondolunk. Ha nagyon sok rossz gondolat bújkál bennünk, bizony valóra válhat az, amit még álmunkban sem szeretnénk se látni, se hallani. Hogy is lehetne gyorsan valamilyen megoldást találni erre a problémára? Mindennek az a trükkje, hogy gyakorolni, próbálgatni kell helyettesíteni a rossz gondolatokat jó és hasznos gondolatokkal, vagyis ahogy a puding próbája az evés, úgy a gyakorlatban kell kipróbálni, hogy képesek vagyunk-e már most pozitívabban élni, dolgozni, beszélgetni.
Sok helyen és már számtalanszor olvashattuk, változzunk meg ha azt szeretnénk, hogy jobb világ vegyen körül minket. Én a lassabban haladók táborába tartozom, de ahogy a kis csiga is kettőt kúszik felfelé és egyet mindig visszacsúszik, úgy én is haladok szépen ilyen tempóban. Hosszú az út, de már rajta vagyok az ösvényen, ez pedig megnyugtató. Talán az első lépés az, hogy tényleg meg tudjunk nyugodni zűrös napjaink közepette. Mindig, bármikor, és bármilyen körülmények között. Hiszen nem tudunk úgy józanul gondolkodni, ha közben forr a vérünk a dühtől, mert épp nem adta meg valaki az úton az elsőbbséget, mikor pedig mi szabályosan közlekedtünk. Mindig vannak, és lesznek is olyan tényezők, amik fölboríthatják a napi menetrendünket. De aki bölcs, az nyugodt helyzetet tud varázsolni a nagy zűrzavarban is. Ha már nyugodtak vagyunk, tudunk kellemes, jóleső érzésekre gondolni, amik kiszorítják a fejünkből az ártó szándékú szavakat, mondatokat, esetleg az ilyen jellegű történéseket.
Mindig nézz körül, hogy hol vagy, és mit kell tenned ahhoz, hogy éppen azon a helyen jól érezd magad. Ez nagyon fontos, mert tudnod kell cselekedni ha itt van az ideje. Ha még nem állsz teljesen készen a cselekvésre, meg kell tanulnod várni. Az idő jó barát. Meg kell kedvelni még akkor is, mikor azt hisszük, hogy ellenünk dolgozik. Ha már türelmes is tudsz lenni, és az időt is a barátoddá tudtad fogadni, akkor már közelebb kerülsz ahhoz, hogy meg tudd változtatni a gondolataidat. Milyen sokszor szeretnénk ha nem motoszkálna a fejünkben ugyanaz a rossz dolog, amit épp ebben a pillanatban szeretnénk elfelejteni. Minél jobban fókuszálunk arra, hogy elfelejtsük, annál erősebben érezzük a szorító hatását. Ha ebben a pillanatban nem cselekszünk gyorsan, akkor bizony rossz vége lesz, mert beindul ugye a láncreakció. Ezt nem szabad megvárni, ilyenkor jöhet jól egy kis meditáció, vagy az agykontroll technikák, de a leghatásosabb talán az, ha a rossz gondolatunkkal ellentétes viselkedést veszünk fel, és mégha kényszeríteni is kell magunkat egy kicsit, hogy csakis jó dolgokra összpontosítsunk, megéri a fáradság.
Jó ha van melletted valaki, ha egyedül nem érzed magad elég erősnek. A cél lebegjen mindig előtted. Ha még nincs célod, gyorsan írd össze őket, és a legfontosabbra koncentrálj. Erre törekedj, minden porcikáddal ehhez a célodhoz közelíts, de csakis olyan jószándékú gondolatokkal, hogy legbelül, a szíved mélyén is azt érezd, hogy - no, ezért érdemes volt reggel felkelni! - Sose hátrálj meg. Menj a saját utadon, és élj egy olyan életet, ahol sugárzol a boldogságtól, mondhat bárki bármit, te mindenhol otthon érzed magad.
Legyen a jövő heted is szépségekkel teli, ehhez küldök egy jó kis dalt, hallgasd szeretettel. :)
+ egy ráadásdal csak neked. :)
Utolsó kommentek