Amikor be kellett mennem a kórházba, mindig vittem magammal Popper Péter A belső utak könyve című könyvét. A legelső oldalakat nem is tudom hányszor olvastam már el, mindig mindig újrakezdve, hiszen épp az állt bennük, amit én is felírtam magamnak a füzetembe, mikor kezdtem lejegyzetelni a számomra hasznosnak vélt mondatokat. Ez a mondat pedig az, hogy - "Ismerd meg önmagadat!".
Idézek kicsit a könyvből, ha szabad: - "A delphoicától jóslást kértek az emberek, a jövendőjükre, a sorsukra voltak kíváncsiak. A jós azt felelte: Ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a sorsod is. Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is. Ez a "gnóthi szeauton " igazi értelme. Ma úgy nevezzük: pszichoterápia."
A könyv hátlapján olvashatjuk, hogy a könyv: - "Nem lelki betegeknek készült, hanem azoknak, akik belső problémáik megoldását önmaguktól várják: bíznak önismeretük tartalékaiban és fejleszthetőségében."
Sok szeretettel ajánlom a könyvet neked, ha éppen azt kérdezed magatól: - "Ki vagyok én? Hol a helyem a világban, az emberi kapcsolatok rendszerében? Miért vagyok boldogtalan, miért rossz a közérzetem, miért nem tudom kibontakoztatni képességeimet, miért keveredem újra meg újra hasonló jellegű konfliktusokba? Miért nem szeretnek úgy és annyira, ahogy igényelném, miért nem tudok én szeretni, miért ér annyi kudarc és bántás? Egyáltalán, mit érek én? Miért nyomasztanak félelmek és bűntudatok? Miért nem tudok úgy élni, mint a "többi ember" - akik látszólag olyan könnyedén haladnak előre az élet útjain, és négyszemközt ugyanezt kérdezik valakitől, vagy titokban önmaguktól."
Még mindig nem jutottam a könyv végére az olvasásban, épp azért, mert ezt a sok kérdést mind meg szerettem volna válaszolni magamnak. Egyszerű kis könyvecskéről van szó, ami tele van gyakorlatokkal, amit jó ha alkalmazunk is. Vannak alapgyakorlatok, a gondolkodás összpontosítása, az akarat fejlesztése, az önuralom edzése, a pozitív életszemlélet kialakítása megtalálható a könyvben. Kezdd el olvasni, és biztos, hogy magával ragad a stílusa. Szerepel benne egy nap ápolása: - 1. Reggel. A nap kezdetének ápolása. 2. Napközben. Egy félóra, ami csak az enyém. 3. Esti visszapillantás. A nap befejezésének ápolása. - De szerepel az érzelmi egyensúly megteremtése, a koncentráció gyakorlatai, és meditációra is vannak gyakorlatok.
Szeresd meg ezt a könyvecskét, egyszerű és hasznos, alkalmazható tanácsokat rejt magában.
Utolsó kommentek