Azt mondják - minden elhatározás kérdése -, és ebben a mondatban valljuk be, hogy sok igazság van. Épp a lányommal beszélgettem, mikor ő észrevette, hogy nagyon sok negatív tartalmú szót vagy mondatot használok. Pl. meg kell tennem, mert..., - vagy szeretném ha megoldódna a problémám..., vagy - ki kell takarítanom....Úgy kell megfogalmazni a mondatainkat, hogy ne legyenek benne ezek a negatív kicsengésű szavak. Pl. - úgy döntöttem, hogy kitakarítok, mert jobban érzem magam a tiszta lakásban..., vagy megoldom most a problémás ügyeimet, mert boldogabb életet tudok élni úgy. Először nehezen megy a változtatás, de ha azt nézzük, hogy elég sokszor folytatunk magunkkal belső párbeszédet, hosszú távon mindenképpen hatásos, ha megváltoztatjuk az önmagunkról alkotott képet.
Legelőször is önmagaddal legyél jóban, tanulj meg cselekedni, megtenni olyan dolgokat, amikről tudod, hogy nem várnak halasztást. Hidd el, hogy sokkal hamarabb hozzá lehet szokni a pozitívabb szemlélethez, és így gondtalanabbul élhetünk. Már javasoltam egyik bejegyzésben, hogy írd össze azokat a tényeket, cselekedeteket, és tulajdonságokat, amikről tudod, hogy az elsajátítása nem kerül semmibe. Vagyis tulajdonképpen jó szokásokat alakítunk ki magunknak. Pl. az, hogy jókedvű legyél nem kerül semmibe, csupán elhatározás kérdése talán. Vagy mosolyogj minden nap, ez is csak a mi hozzáállásunktól függ. De ide tartozik az is, ha figyelmesek tudunk lenni másokhoz. Vagy meg tudjuk hallgatni a társunkat, ha épp gondja van valamivel.
Lépj ki a meghatározott kereteid közül, tégy minden nap egy kicsivel többet, mint amiről gondolod, hogy képes vagy megtenni. Határozd el magad, kötelezd el magad egy jobb életforma mellett. Ha kitakarítottál végül, neked lesz jobb a közérzeted, és örömmel nyugtázhatod, hogy meg tudtad tenni azt, amihez egyáltalán nem volt először kedved. Legyen pl. célod, hogy mindent megteszel azért, hogy a szeretteidet örömmel várod haza. Ehhez először megintcsak önmagaddal legyél jóban, csak akkor tudod megtervezni, hogy az együtt eltöltött vacsora vidám hangulatú legyen.
Használd ki a lehetőségeidet, mert tudhatod, hogy számtalan lehetőség közül választhatsz. A jóság vezérelje minden cselekedetedet, minden nap legyen lehetőség arra, hogy egy jót nevethess valakivel. Próbálkozz nehezebb feladatokkal is, amiről úgy véled, hogy meg sem tudod oldani. Ha gondolkozol erről, eszedbejuthatnak ötletek, és merd megvalósítani is őket. Tanuld meg a jó alkalmazkodni tudást. Ha sikerül, nagy lépést teszel előre, és ha helyesen tudsz dönteni minden feladatodban, könnyebb életet élhetsz, és ráadásul örömtelibbek lesznek a napjaid. Minden napra jusson szeretteidnek egy ölelés, egy biztatás, és ha ez kellő időben történik, a kapcsolataid is szeretettel lesznek teli. :)
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek