Tanulj az én példámból, figyelj magadra még időben, hiszen az egészségünk a tét. Minden nap ismételd el a címben lévő mondatot, és tényleg tartsd meg azokat a szabályokat, amik segítenek az egészséged megőrzésében. Addig kell figyeljünk magunkra, míg nem késő, és amíg még megvan az egészségünk. Visszacsinálni már nem lehet, vagy nagyon nehéz, ha egyszer megbetegszünk. Főleg ha többféle betegséggel is küzdünk, nem szabad félvállról venni, és minden erőnkkel, minden idegszálunkkal arra kell törekedni, hogy minél jobb közérzetben éljük az életünket.
Sokat küszködöm mostanában. Nem mennek úgy a dolgaim, ahogy szeretném. Mit tudok még hozzátenni a javuláshoz? Először is meg kell nyugodnom. Nem szabad mindenáron felidegesíteni magamat. Lehet, hogy nincs olyan nagy baj, mint azt én gondolom, lehet, hogy csak egy kis odafigyelés szükséges. De a rosszból mindig tanulni illik, és ugyanazt a hibát jó ha nem követjük el mégegyszer. Persze ezt nem is olyan könnyű kivitelezni, hiszen mégiscsak emberből vagyunk, és vétünk hibákat.
Persze most is fent vagyok éjszaka, ami szintén nem egészséges. De ilyenkor van időm elgondolkodni azon, mit is csinálok rosszul napközben, miért is nem jutok egyről a kettőre.
Vannak olyan pillanataim, amikor úgy érzem, az élet csak játszik velem. Jönnek a gondok, és ha nem oldom meg mindjárt, egyre tornyosulnak a megoldásra váró feladataim. És ez mind azért van, mert nem figyelek eléggé önmagamra. Azt hiszem, ha mindig magamat figyelem, nem tudok mást csinálni, elvész egy csomó időm hiába. Pedig ez nincs így. Hinni kell önmagamban, abban, hogy van elég erőm, lesz elég erőm a napi dolgaim elvégzéséhez. És ez csak akkor valósulhat meg, ha van egészség, van jókedv, van öröm, van bennem elég hit és remény és szeretet ahhoz, hogy jól éljem a napjaimat.
Az első dolog mindig az kell legyen, arra kell törekednünk, hogy legyen egészségünk, csak ekkor tudjuk a legjobbat nyújtani. Vigyázz mindig magadra! Vigyázz mit teszel, vigyázz mit mondasz, vigyázz mikor miben hiszel, és vigyázz, hogy jóérzéssel tudj felkelni minden reggel. Ha megvan a jó közérzeted, tudsz figyelni is magadra, és tudsz vigyázni is magadra. És sokszor ez a legfontosabb.
Küldök neked egy dalt, s kívánom, hogy örömteli napod legyen, ébredj frissen és jókedvvel. :)
Utolsó kommentek