Azért, hogy idősebb korunkban is legyen kellő energiánk, bizony még most fiatalabb korunkban tenni kell. Azért, hogy felszabadultan és boldogan tölthessük a mindennapjainkat, bizony minden nap tennünk kell valamit. Ha elhanyagoljuk magunkat, ne csodálkozzunk, hogy később ez visszafelé sül el, és megkeseredett ember válik belőlünk.
Éld át a mindennapok varázsát! Meg lehet és meg is kell találni a napjainkban azt a csodát, ami örömmel tölt el minket, és erőt ad a nehezebb feladatainkhoz is. Mindig tudunk valaminek örülni. Erre figyeljünk, hogy vidámságot, életörömöt tudjunk találni a magunk, de a társaink számára is. Minden nap úgy induljunk útnak, hogy valami különleges meglepetés vár ma ránk, ami megörvendezteti a lelkünket, a szívünket.
Tegyünk apró lépéseket annak érdekében, hogy minden pillanatban jól érezzük magunkat. Csak egy kis összeszedettség, egy kis figyelem szükséges hozzá. Mindig koncentráljunk arra, vajon ma milyen meglepetést tartogat az élet a mi számunkra. Keressük az alkalmakat, hogy segíthessük ezt a folyamatot, és valóban, váratlan eseményeknek lehetünk a részesei. Kerüljünk ki a megszokott ritmusunkból, például más útvonalon menjünk ma haza, mint ahogy reggel elindultunk az utunkra. Térjünk be egy-egy boltba, és ha találkozunk ismerősökkel, beszélgessünk egy kicsit, vagy keressünk olyan helyeket, ahol most még a szeptemberi napsütésben jó lenni. Térjünk be egy kávézóba vagy cukrászdába, üljünk ki a teraszra, és csak nézzük, hogyan zajlik körülöttünk az élet. Egy kicsit el is gondolkodhatunk, hogy milyen jó érzés, mikor így kikapcsolódhatunk.
Szerezzünk magunknak külön energiát, sportoljunk egy kicsit, mozgassuk meg a végtagjainkat, játsszunk együtt a gyerekekkel, látogassuk meg a barátainkat. Töltődjünk fel energiával minden nap, mert lesznek olyan napok is az életünkben, amikor igencsak szükségünk lesz erre a fölös energiánkra. Főzhetünk a családnak egy olyan igazi tartalmas vacsorát, amikor összeül este a család és megbeszéli étkezés közben a nap eseményeit, de ha csak sétálunk este vacsora után egy kicsit, az is kikapcsol a hétköznapok rohanó világából.
Hogy mindig legyen energiánk, bizony nekünk kell ezért tenni. Akármi, ami csak egy kicsit is kimozdít a megszokott ritmusból, az felhasználható arra, hogy életerőt nyerjünk általa. Focizzunk, tollaslabdázzunk vagy olvashatunk egy jó kis könyvet is, ha épp nyugalomra van szükségünk. Kerüljük az unalmas órákat, tegyünk azért, hogy még most megalapozzuk a későbbi életünket. Legyünk ötletesek, és találjunk a magunk számára hasznos kikapcsolódást. Éld át a mindennapok varázsát, találd meg a szépséget a napjaidban, és egy boldog kiegyensúlyozott élet vár rád.
Hallgass meg egy dalt, hallgasd örömmel. :)
Utolsó kommentek