Csodás hétvégét kívánok neked annak ellenére, hogy lehet végérvényesen elmúlt a nyár, de minden évszaknak megvan a maga varázsa. Lesznek még szép őszi napjaink, amikor el tudunk menni kirándulni, vagy otthon pihenhetünk és élvezhetjük a megérdemelt nyugodalmas időnket.
Törődj kicsit önmagaddal! Én most egy olyan programba neveztem be (egy hónapos kihívás), amiben szerepel a testmozgás, az önfejlesztés, olvasás, sőt, még a naplóírás is, és még sok minden más. És ehhez nagy valószínűséggel egy órával hamarabb kell felkelnem, mert egy hónapon keresztül sikeres szokásokat fogok kialakítani az életembem. Szeretem az egy hónapos kihívásokat, ez az idő nem túl sok ahhoz, hogy megunjuk, és nem túl kevés ahhoz, hogy tényleg változást hozzon az életünkben. Ha van kedved, csatlakozz a Változni akarók közössége csoporthoz a facebookon, és gyakorold te is ezeket a szokásokat, de ne csak egy hónapig, hanem legyen meg benned az igyekezet a folytatáshoz is.
Nem mindennapi dolgok történnek velünk nap mint nap. Érdekesebbnél érdekesebb feladatokkal találkozunk, és mindegyiket meg is kell tudnunk oldani, ha jól szeretnénk kijönni a nap végén. Használj ki minden időt, ami a rendelkezésedre áll. Ébredj te is egy órával hamarabb, rá fogsz jönni, hogy milyen sokat is adhat 60 perc, amit arra használhatsz, amire csak akarsz. Használhatod arra, hogy ne legyen kapkodás a reggeli készülődés, mindenkire jusson az idődből, de olvashatsz is, tornázhatsz is, akár meditálhatsz is, vagy tervezheted a következő hetedet. A lehetőségek korlátlanok, és nincs semmilyen határ, a fantáziádra van bízva, hogy mit kezdesz egy óra plusz idővel.
Változz, ha szükségét érzed a változásnak. De lehet, hogy épp ki szeretnéd próbálni, ki tudsz-e tartani valamiben akár egy hónapon keresztül. Én szoktam reggelente is sütni süteményeket, ehhez nekem is korábban kell felkelni, hogy mindent meg tudjak csinálni. És ez azzal kezdődik, hogy időben térek aludni, hogy kipihenten kezdjem a napomat. Egy jó alvás megalapozza a napi jó hangulatunkat, és élvezettel kezdhetünk bele bármibe, amibe épp szeretnénk. Szerezz magadnak egy óra plusz időt, és gyakorold, hogy új, jó és hasznos szokásokat építesz ki magadnak. Meglátod, nem ördöngősség, olyan gondolatok jutnak majd eszedbe ezen a reggeli órán, hogy magad is csodálkozni fogsz. Ha egyedül szeretnél maradni, akkor vonulj el ilyenkor a kis kuckódba, ahol nem zavar senki. És a lehetőségek előtted állnak, csak ragadd meg az alkalmat, törődj önmagaddal egy kicsit, változz olyanná, amilyenné épp szeretnél. :)
Hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek