Megint egy új állomáshoz érkeztem az életemben. El kellett döntenem, hogy vigyázok-e az egészségemre vagy hagyom, hogy romoljon az állapotom. Hát, döntöttem, és azt hiszem, az utolsó pillanatban tettem ezt. Már a lábaim nehezen viselik a sok túlsúlyt, ezért változtatnom kellett.
Gyógytornászhoz kezdtem járni, mert nem volt más lehetőségem, pedig minden alkalmat megragadhattam volna, hogy egy egészségesebb életet éljek. Nagyon jól sikerült az első találkozás, még dicsérő szavakat is kaptam, és azt a reményt, hogy van még esélyem arra, hogy egy jobb életet élhessek. Tornázni kell itthon, kaptam feladatokat, és nyújtjuk azokat az izmokat, amik le vannak erősen tapadva. Emellett még szobabicajoznom is kell naponta, és minden nap gyalogolni 15-20 percet. Amit még elhatároztam, az az, hogy az étrendemet is megreformálom, mert ha fogyok, akkor több remény van a gyógyulásra.
Sokszor az érzelmeink irányítanak. Hagyd, hogy a szíved vezessen, és ne erőlködj, amikor tudod, hogy csak egy utolsó választásod van. Nekem ez az utolsó reményem akár a fogyásra, akár arra, hogy vigyázzak az egészségemre. Nem mindig figyelünk önmagunkra eléggé. Főleg ilyenkor, az ünnepi készülődésben összekeveredhetnek napok, és nem szánunk elég időt önmagunkra. Pedig az elsők mi vagyunk, csak azután jöhet bármi más.
Ülj le, és gondold végig, neked milyen változtatásokra van szükséged. Most a szíved vezessen, szeretettel közelíts magadhoz, és gondold át, hogy milyen változás hozná meg számodra most a sikert, az egészséget, a jókedvedet. Írd össze ezeket magadnak, és gondold át, hogy milyen segítségre van szükséged ehhez. Amikor eldöntöd, hogy igénybe veszed ezeket a segítségeket, határozd el, hogy szót fogadsz, mindent betartasz, ami csak számodra hasznos lehet, és megfogadod a jótanácsokat. Ebben a helyzetben mindenképpen hallgasd meg a szíved legbelső tanácsát, mert ami legelőször felmerül a gondolataidban, az lesz a helyes és kézenfekvő megoldás. Tartsd is magad ehhez, és ha elég következetes leszel önmagadhoz, csak akkor éred el, hogy amit megálmodtál, az valóra is válik majd. Hallgass a szívedre, mert az mindig megmondja neked, hogy hol a baj, hol kell változtatnod az életeden. Hagyd, hogy a szíved vezessen most a döntéseidben.
Ébredj vidáman, ehhez hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek