Mint egy libikóka, olyan az érzelmi világunk néha. Hol fönt vagyunk a csúcson, hol pedig olyan pocsékul érezzük magunkat, hogy jobb róla nem is beszélni. Ez egy természetes folyamat, el kell tudnunk fogadni, mert aki erre képtelen, az megkeserítheti az életét.
Hol fönt, hol lent. Vagy ahogy a kínaiak mondják, - amiképpen fent, úgy lent is. Érzelmeink kiegyenlítik egymást. Sosem tudnánk úgy élni, hogy folyton csak sírnánk, és sosem lennénk képesek olyan szinten élni, hogy csak öröm és boldogság legyen minden napunk. Bár ez utóbbi megállapítás kicsit sántít, mert azért biztosan el tudnánk viselni, hogy állandóan jókedvünk legyen és örömmel várjuk a holnapot. De már régen rá kellett jönnünk, hogy ez nincs így, mert amikor felhőtlenül jókedvünk van, biztosan közbejön valami nyugtalanító és alábbhagy az örömünk, sokszor bizony elsírjuk magunkat, mert olyan behatások értek minket.
Hogy zökkenőmentes lehessen az életünk, este mikor nyugovóra térünk, gondoljuk át azt, mi történt velünk aznap vagy éppen az elmúlt héten. Amikor sikerül elaludnunk, az alvás és az álmodás közben oldódik a minket ért stressz, és feldolgozzuk a napi eseményeket. Amikor reggel felébredünk és visszagondolunk az esténkre, arra, hogy igyekeztünk minél több negatív élményt semlegesíteni, bizony észrevesszük, hogy volt dolgunk bőven, mert a jóleső érzéseinket sokszor kevésbé kellemes érzések követték. Ezekből kiválasztani a legfontosabbakat elég fárasztó, de gondoljunk mindig arra, ha nem dolgoznánk fel azokat a jó és rossz behatásokat, amik érnek minket, egy idő után már képtelenek lennénk jól kezelni az érzelmeinket.
Önmagunk megismerése gyakran fájdalmas. Ha stressz ér minket valamikor napközben, ennek hatására van, hogy képtelenek vagyunk megtenni olyan dolgokat, amik segítenének visszatalálni a harmonikus élethez. Mindig annyi stresszt és konfliktust dolgozzunk fel, amivel éppen meg tudunk birkózni. Ez nem egy egyszerű folyamat, sok mindenen keresztül kell, hogy menjünk, de a vége mindig elégedettség, boldogság és jó közérzet. Nem jó módszer, ha úgy teszünk, mintha semmi sem történt volna. Érzelmeinket nem tudjuk eltitkolni, főleg nem önmagunk elől. Ezért szánjunk időt, hogy visszaemlékezünk a velünk történtekre, nyugodtabb és örömtelibb lesz a következő napunk. Már csak ezért is megéri fáradozni.
Most épp az igazak álmát alszod remélhetőleg, reggelre küldök egy jó kis dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek