Számtalanszor futok bele a saját hibámba, pedig nagyon sokszor megfogadtam, hogy ugyanazt a hibát még egyszer nem követem el. Legalább is ez a célom. Mégis, gyakran találkozom nap mint nap azzal, hogy ugyanúgy viselkedem, pedig tudom, hogy ez káros rám nézve és a társaimra nézve is. Miért követjük el ugyanazokat a hibákat szinte ugyanolyan szituáció közben?
Azt hiszem, hogy én erre alig tudok válaszolni, a tanácsom erre vonatkozólag csak az lehet, hogy mindig tanuljunk abból, ami nekünk rossz, és hasznosítsuk azt, ami nekünk jó. Ha visszatérünk a kulcskérdéshez, akkor megállapíthatjuk, hogy nem vagyunk egyedül a problémánkkal. Mások is gyakran vétik el ugyanazt a dolgot, és mások sem tanulnak a hibáikból. Persze azért nem olyan vészes a helyzetünk, mert a memóriánk rögzíti ezeket a hibákat és azért egyre kevesebb és kevesebb ugyanolyan rossz cselekedetünk lesz ahogy telnek a napok, hónapok.
Ha mégis le szeretnénk szokni arról, hogy ugyanazt hibázzuk el folyamatosan, akkor nagyon figyeljük, hogy mikor mit teszünk. Mihelyt találunk egy negatív és rossz gondolatot az elménkben, rögtön cseréljük fel egy olyan pozitív és jó élményre, amit mindig szívesen élünk át, amire szívesen gondolunk, amit szívesen csinálunk. Amikor pozitívan szemléljük a világot, általában kevesebbet hibázunk. És ha kevesebbet hibázunk, kevesebbszer futunk bele a saját kis csapdánkba, és egyre jobban teljesítünk. És mindennek az a vége, hogy boldogok és kiegyensúlyozottabbak leszünk.
Mihelyt észreveszed, hogy ugyanúgy viselkedsz, mint mikor a végkimenetel eléggé rossz volt, csípd meg a kezed és gondolj arra, hogy ezt még egyszer nem szeretnéd megtenni. Ha folyamatosan tudod figyelmeztetni magad erre, később már rutinosan viselkedsz és csak jó dolgokat fogsz véghez vinni. Minden napra vezesd be ezt cselt, hogy megcsíped a kezed vagy a füled, hogy figyelmeztesd magad, és a vége az lesz, hogy már mielőtt megcsípnéd magad, már az eszedbe ötlik, hogy helytelen dolgot szeretnél megtenni. Próbáld ki, én is tesztelni fogom magamon.
Hallgass meg egy dalt, és térj lassan nyugovóra. :)
Utolsó kommentek