Sokszor ébredünk úgy, hogy nem igazán van kedvünk felkelni. Visszahúz az ágy, nyomott a hangulatunk, és legszívesebben aludnánk vagy lustálkodnánk még egy keveset. Ha lehetne! De nem lehet, mert vannak kötelességeink is, amikre jó ha figyelünk.
Jó, ha tudsz figyelni arra, hogy elegendő energiád legyen akár már a felkeléshez. Ha kipihenten ébredsz, akkor jobb kedved van reggel, sokkal könnyebb felkelned, mintha zűrzavaros éjszakád lett volna. A nappal a munkálkodásé, az éjjel a pihenésé. Csak van, mikor elhagy az erőnk, nem tudunk jót pihenni, forgolódunk az ágyban, és a fejünk is megfájdul. Hogy ez ne így legyen, oda kell figyelned magadra. Észre kell venni az első jeleket, amik már azt mutatják, hogy fogy az erőd, fogytán az energiád. Sok mindenből rájöhetsz erre. Nem tudsz koncentrálni már kellőképpen, elfelejtesz dolgokat, amik pedig fontosak lennének, nincs kedved megmozdulni sem, nincs erőd edzeni, szétszórt vagy, nem sikerülnek elsőre azok a dolgok, amikbe belekezdesz, stb. Hogy ez ne forduljon elő, fülön kell csípni ezeket a negatív, visszahúzó energiákat, amiket ugye nem is nevezhetünk igazán energiának, mert épp ellentétes hatásuk van, mint azt mi szeretnénk. Azt érezni szoktuk, ha valami nem úgy megy, mint megszoktuk, vagy elvárjuk magunktól. Ezért kell minden pillanatban résen lenni, és figyelni magunkat, mikor hagy el az erőnk. Ha beszélgetsz valakivel, de elveszíted valahol a beszélgetés fonalát, akkor már vészes a helyzet, nem tudsz válaszolni, és ahogy mondani szokták: - "megakad a lemez" -, nincs más gondolatod, csak az, hogy lassítani kéne, mert ez a tempó most egy kicsit túl gyors neked. Honnan szerezhetünk energiát magunknak? Ha túl sokat elmélkedsz a problémáidon, nemhogy nem leszel képes megoldani őket, de bekerülhetsz egy negatív spirálba, ahonnan nehezen tudsz csak kimozdulni. Tehát, cselekedj időben, főleg, ha azt tapasztalod, hogy alig-alig van benned életerő. De hogyan lehet ezt megvalósítani, mikor épp az a baj, hogy nincs kellő életritmus benned? Nem szabad kapkodni! Az időben való cselekvés nem azt jelenti, hogy most kapkodunk összevissza, hanem, hogy minél hamarabb rendezzük a gondolatainkat, és ezek szerint cselekszünk. A gondolataid határozzák meg, hogy mit fogsz tenni legközelebb. Ezért erre kell a legnagyobb hangsúlyt fektetned. Összpontosítás. Ha össze tudod terelni a háborgó gondolataidat, és egy célra tudsz fókuszálni, sokkal hamarabb érsz célhoz, mintha hagynád magad sodorni az árral. Mindig meg kell kérdezned magadtól, hogy - ez a helyes lépés, amit most meg kell tennem? -, és ha a válaszod igen, akkor kell a tettek mezejére lépned. Ha észre tudod venni, hogy merre is kéne haladjon az éppen aktuális napod, akkor lépéselőnyhöz jutsz, ki tudod küszöbölni a hibákat, és a helyes útra tudsz lépni. És, ez most a legfontosabb, amit csak tehetsz. Kiküszöbölni azokat a hibákat, amik oda vezettek, hogy energiát kell szerezzél magadnak minél hamarabb. Hogy mindig legyen energiád a következő lépést megtenni, sokszor kell önmagadat "számonkérni", hogy mikor is vétettél hibát, és arra milyen megoldást tudsz találni. De nem szabad túl szigorúan bánni önmagaddal, mert az pont az ellentétét hozza, mint amire vágysz.
Legyen mindig kellő energiád ahhoz, hogy boldogan keljél ki az ágyból reggel, és szívesen kezdjél bele a napi teendőidbe. Légy résen mindig, mert a kisördög nem alszik, és mindig kész arra, hogy visszarántson a mélybe, ha nem vagy kellőképpen elővigyázatos. Amikor érzed, hogy kezd visszatérni az erőd, gyorsan használd is ki, hiszen csakis önmagadra számíthatsz legelsősorban.
Legyen ez a mai napod is teljes és sok örömteli élményben legyen részed! :)
Hallgass meg egy dalt, és kezdd vidáman a napodat! :)
Utolsó kommentek