Tegnap néztem a youtube-on egy videót, és abban a videóban hangzott el a címbéli mondat. Már a videó végén volt hallható, de igyekeztem feljegyezni, mert nagy jelentőségű mondat.
Nem mindegy hogyan is váltunk életmódot, ha egyszer elhatározzuk, hogy megtesszük ezt a lépést az életünkben. Nem csak a táplálkozáson és a mozgáson múlik minden. Nagyon sokrétű ez az életmódváltás, és ezért is ajánlom sok szeretettel ezt a videót neked. A youtube-on néztem meg, és írd be a keresőbe, hogy:
Feketén-Fehéren 2018.07.20. hatoscsatorna
(A Téma: EL LEHET-E HÍZNI?) a Műsorvezető: B. Király Györgyi
Itt találod meg a videót, 52 perces a videó, és érdemes végignézni. Nagyon sok mindenről esik szó benne, és nem árt megszívlelnünk a tanácsokat.
Nem minden a táplálkozás, nem minden a mozgás. Olyan sok mindenre kell figyelnünk, hogy nem csoda, ha valami kimarad. Stressz, gondolkodás, szokások kialakítása, munka, pihenés, alvás, relaxálás, egy kis meditáció is bele kéne hogy férjen szinte minden napunkba. És akkor még nem is soroltam fel ugye mindent, ami hátráltat vagy éppen előremozdít minket egy napunk során. Én nagyon sokszor menekülök a youtube-hoz, ha éppen az életmódváltásnál tartok. Szinte mindent meg lehet találni, persze ki kell szűrni, hogy számunkra mi a fontos, mi a lényeges.
Talán ezért nem sikerült még nekem úgy igazából életmódot váltani, mert nem összegeztem és nem tudtam összefogni azokat a dolgokat egy kézben, amik szükségesek egy jó életmódváltáshoz. De most felcsillant a remény nekem is, talán. Még nem árulom el, hogy mi az, de kb. egy jó fél év vagy egy év múlva már lehet beszélni róla, mert akkorra már lesznek kézzelfogható eredményeim is. Azért nem mondom, hogy milyen váltásba kezdtem, mert eddig amíg elmondtam másnak mindig kudarcba fulladt a kezdeményezésem. Egyrészt türelmetlen vagyok, másrészt nincs semmi kitartásom, ha életmódváltásról van szó. De ha beválik, nem titkolom sokáig, mert igen hasznos dolog, amit elkezdek most.
Találd meg a saját utadat a videó alapján, szerintem segíteni fog mindenkinek, aki megnézi. Még akkor is jó végignézni, ha jó kondiban vagy és nem szorulsz éppen életreformra. Van egy-két ilyen típusú videó, amihez mindig visszatérek, és mindig észhez térítenek. Járjuk körbe ezt a nem mindennapi utat, ami az életmódunk változtatásához kell, és megmarad az egészségünk, több időnk lesz, olyan dolgokra fogunk ráérni, amikre eddig nem volt időnk, stb. Nézd és hallgasd mit mondanak a hozzáértők, egy jó hangulatú beszélgetést fogsz látni és hallani. :)
Hallgass meg egy dalt, s változtasd meg kedvedre a saját világodat! :)
Utolsó kommentek