Nincs mindenkinek szüksége mindennapos, mindenórás motivációra, de én nem tartozom közéjük. Nekem kell az a bizonyos jó alapos fenékbebillentés, ami felébreszt csipkerózsikaálmomból. Legjobb, ha én magam veszem észre, hogy mik azok a dolgok, amik serkentenek, amik kizökkentenek egy régi rossz életstílusból. De hogyan is váltsunk új életstílusra?
Eléggé ötletesnek kell lennünk, hogy néha be tudjuk csapni az agyunkat, a saját tudatalattinkat, noszogatni kell olykor-olykor, hogy jól működjenek. Ezért minden napra, de akár minden egyes percünkhöz új remekbe szabott gondolatvilágot kell tudni kialakítani magunknak. Engem kell hogy ösztönözzön valami, nem tudok egyes dolgokat másképp elvégezni, így csalafinta módon azt találtam ki, hogy egy kockás füzetbe írom le az éppen aktuális motiváló mondatomat, szavaimat, ez könnyen visszanézhető és bármikor újra felhasználható.
Vegyük példának azt, hogy életmódot szeretnénk váltani, ez most úgyis szinte divat lett, mindenhonnan ezt halljuk, ahogy mondani szokás, még a csapból is ez folyik. Nagyon sokrétű egy komplett életmódváltás, sok rossz szokásunktól kellene minél hamarabb megszabadulni. Ezért jók a motiváló mondatok, videók, hiszen amit olvasunk, látunk, hallunk, az már szinte beleivódik a fejünkbe. Hogyan lehet azt kivitelezni, hogy minden napra jusson egy kis jópofa motiváló mondat?
Ahogy a nagykönyvben is meg van írva, a lépésenkénti haladást kell megcéloznunk, apró kicsi lépéseket tegyünk meg a céljainkért. Nem baj, ha elsőre nem megy, kitartóan gyakorolni kell, csinálni kell és csinálni kell és csinálni kell. Csak így jutunk el oda, hogy egyre ötletesebbek leszünk, egyre több és több okos mondat jut az eszünkbe, és nem kell hozzá sok idő, alkalmazni is tudjuk a gondolatainkat. Például ne vond meg magadtól a kedvenc ételeidet, inkább egészítsd ki a palettát érdekesebbnél érdekesebb ételekkel, találj módot arra, hogy rászokj idővel az esti salátavacsorákra. Ne a kedvenc ételeid helyett egyed ezeket a salátákat, hanem egészítsd ki őket velük. Ezután mindig vezess be új jó szokásokat, amik a jó út felé irányítanak téged. Ehhez lesz szükséged a motiváló mondataidra, hogy ösztönözd magad jó szokások kialakítására. Később fel sem fog tűnni, hogy már egy egészen új életstílust követsz, ami segíti az életmódváltásodat. Mindig csak aprót változtass! Ne sürgesd magad, hiszen eddig sem tetted, de legyél következetes önmagaddal. Bízzál az ötletességedben, rá fogsz jönni, hogy sokkal élénkebb a fantáziád, mint gondoltad eddig. De egy szabály azért van! Az, hogy mindennap ki kell találnod saját magadnak valami újat, valami frappáns dolgot, ami felvillanyoz, ami szikrát gyújt benned, hogy motivált legyél, és ne add fel az első adandó alkalommal. Szóval csak ötletesen, csak apránként, csak kis lépésenként haladjál! Meglesz a jutalma a kitartásodnak. :)
Hallgass meg egy dalt, és már kezdheted is megkeresni a céljaidhoz az ideális ösztönző szavakat. :) De csak szép lassan, lépésenként haladjál! :)
Utolsó kommentek