Szerintem, nem kell túl sok ahhoz, hogy örülni tudjunk bárminek is. És ez így is van rendjén, nem is lenne jó, ha ez megváltozna. Szereted te is a szépet és a jót, és ezek a csodák mindig jelen vannak az életünkben. A szépséget pedig fel lehet fedezni, ha egy kis ráérzőképességed van. Úgyhogy nincs is miért panaszkodnunk emiatt.
A szíved boldogsága ott bújik meg a lelkivilágodban, ezért ezt kell felfedezned a magad számára. A lelkivilágunk viszont olyan sokrétű és szerteágazó, hogy jó, ha odafigyelsz, hogy mikor milyen impulzusok érnek. Érhet téged ezernyi öröm, ha nem vagy éppen befogadó állapotban. De most éppen a boldogságunkat szeretnénk megtalálni, ezért koncentráljunk erre.
A boldogság tág fogalom is lehet, hiszen annyi minden belefér, amitől boldogok tudunk lenni. Hiába vagy gazdag ugye, ha nem érzed most boldognak magad, vagy lehetsz szegényebb az átlagnál, de ki tudsz alakítani egy olyan életformát magadnak, amikor is szinte minden pillanatban boldogságot tapasztalsz, boldognak érzed magad. Úgyhogy azt leszögezhetjük, hogy a boldogságunk egyáltalán nem függ a pénztől. Ha úgy általában meg vagy elégedve az életeddel, akkor már közel jársz a boldogsághoz, mert az, hogy hogyan is érzed magad egy pillanatban, sok mindent meghatároz. Azt hiszem, hogy még csak nem is kell nagyon keresnünk a boldogságot, mert lehet, egyszer csak hirtelen bekopog az ajtónkon és örömteli érzésekkel leszünk teli. Tehát nagyon is érzelmi alapú lehet maga a boldogság átélése.
Boldog lehetsz, ha épp azt csinálod, amit akarsz, ami tetszik neked, és ebben nem akadályoz meg semmi és senki. Ha jó életed van, vagyis meg vagy elégedve a sorsoddal, akkor a szívedben nyugalom és béke van, így jobban át tudod érezni, hogy boldogság önti el a szívedet vagy sem. Ha sikeres vagy, lehet, hogy most épp ez tesz téged boldoggá, mert ki tudod fejezni magad, megtaláltad a számodra ideális szintet. De mindig vedd figyelembe, hogy most pont mit is érzel, ebben a pillanatban. Ha a szíved örül és repdes a boldogságtól, akkor ott hiba nincsen, akkor megéled a megelégedettség érzését.
Boldog lehetsz, miközben épp takarítasz vagy felmosod a padlót, mert nem az határozza meg a boldogságod szintjét, hogy mit csinálsz, hanem az, hogy hogyan is érzed magad egy pillanatban. Szóval a hangulatodnak jelentős szerepe van ilyenkor. Ha jókedvűen teszed a dolgod bármit is csinálsz, akkor bizonyosan az agyad is úgy érzékeli mindezt, hogy ez egy olyan nap vagy egy olyan tevékenység, amit jó átélni, amit jó megtapasztalni. Vagyis nem ér szomorkodni, ha éppen a boldogságod után kutatsz! :)
Boldog lehetsz akkor is, ha kimész a természetbe, és lenyűgöz, amit ott látsz, az érzékszerveid munkához látnak és befogadják azt a sok szépet és jót, amit ilyenkor átélsz. De lehetsz boldog úszás közben, síelés közben, vagy egy jó könyv olvasása közben is. A neten azt olvastam erről, hogy - a boldogság az öröm megtapasztalása, az elégedettség, a pozitív jól-lét, az, hogy ilyenkor jó az életünk, szeretünk élni, értelme van az életünknek és érdemes élnünk. - Amit gondolunk, amit cselekszünk, az mind ráhatással van a boldogságunk szintjére. Lehetsz felhőtlenül boldog, amikor elindulsz egy randevúra, vagy meghívsz magadhoz valakit az otthonodba és vendégül látod. Lehetsz boldog akkor is, amikor a szíved hevesen zakatol, mert rátaláltál az igazira, arra a személyre, aki meghatározója lesz az életednek. A biblia szerint a boldogság a gondoktól és a bajoktól mentes élet, de sokan írták már meg azt, hogy hogyan legyél boldog. Olyan érzelmi állapot, ami a sorssal, és a körülményekkel való teljes elégedettség.
Amikor boldog vagy, nem érdekel, hogy éppen záporeső zúdul a nyakadba, nem érdekel, hogy most éppen hol vagy, csupán átéled azt a gyönyörűséges érzést, ami ezzel jár. Az érdekel, hogy most mit gondolsz és az jó-e a szívednek! Ha jó, és öröm járja át a lelkedet, akkor boldog vagy. :) Ennyire egyszerű ez a "tudomány". Nem is kell mindezt túlgondolni, elég átélni a pillanat varázsát, azt, ami elvarázsolja időnként a szívünket egy kicsit. Legyél derűs, legyél mindig jókedvű, legyél mindig jó hangulatban, mert ha belefutsz az érzelmek zivatarába, onnan nehéz kilábalni.
Van egy blogom, ahol mindig azt hirdetem, hogy - ragadd meg a napot! ragadd meg a pillanat varázsát! éld át a pillanatot! (Carpe diem!) Itt pozitív megfogalmazásban próbálom kifejezni az örömteli érzéseimet, és mindig csak olyankor írok ebbe a blogba, amikor a kedvem jó és tökéletes az összhang körülöttem. Ilyenkor én is boldognak érzem magam, és remélem, hogy ebből a boldogságból át tudok adni egy kicsit neked is. :)
Találj rá szíved boldogságára! Ha biztonságban érzed magad, már boldog vagy. Ha jól érzed magad, ha fel tudsz töltődni, már boldog vagy. Ha ki tudsz kapcsolódni, ha megnézel egy fantasztikusan jó filmet vagy meghallgatod a kedvenc dalodat, már boldog vagy. Ha fizikailag rendben vagy, máris boldognak érezheted magad. Ha a lelked egyensúlyban van, már boldog vagy. Ha nem vagy beteg, és meg tudod teremteni a saját szabadságodat, már boldog vagy. Ha jól kezeled a stresszt, ha nem veszel mindent magadra, már boldog vagy. Ha jó kapcsolatban élsz, ha vannak jó barátaid, már boldog vagy. Ha jó az életminőséged, ha jól érzed magad, ha jó a közérzeted, már boldog vagy. Ha jól tudsz dönteni nehéz helyzetekben, már boldognak érezheted magad. Tehát, ha harmóniában vagy önmagaddal, már megtaláltad a szíved boldogságát! :) Van olyan, hogy a boldogság amilyen könnyen megszerezhető, olyan könnyen el is pártol tőlünk, tehát mindig figyelj magadra, hogy jó közérzetben legyél és ne engedd, hogy a hangulatodat bármi is elrontsa.
Csodás vasárnap ez a mai is, teli van gyermeknappal, örvendezik a szívünk, és adjuk át ezt az érzést a gyerkőceinknek, vagy épp tőlük tanuljuk meg, mi is a boldogság receptje, mert ők aztán igazán tudják, hogy miben is található meg mindez. :) Élvezd a napot és tárd ki a szíved mindenféle jóság felé! :)
Utolsó kommentek