"az élet nem mindig habos torta..."

Nagy álmom, hogy megtanulok jógázni. Egyedül nehezebben megy, és a rendszerességgel is vannak még problémák. Valami csak akkor sikerül, ha azt a valamit rendszeresen, kitartóan csináljuk. Végigvisszük az elképzeléseinket, a terveinket megvalósítjuk.

Hogyan lehetünk elég motiváltak ahhoz, hogy megtegyünk bizonyos dolgokat? Van, mikor "hűbelebalázs" módjára szeretnénk megoldani a feladatainkat. Jól belebuzdulunk a kezdeti lendületbe, meg is van az igyekezetünk, mégis egy idő után alábbhagy a lelkesedésünk, és abbahagyjuk amit kitűztünk magunk elé. Az időnk sokszor kifog rajtunk. De nem biztos, hogy csak ez az egy ok van arra, hogy csapot-papot otthagyva, teljesen mást kezdünk csinálni, vagy esetleg éppen semmit sem teszünk.

Vannak mélypontok az életünkben. Hogy hogyan jutunk el ilyen szintre, nem mindig tudjuk. Lehet, hogy nem teszünk meg valamit, amit pedig jó lenne megtennünk. Vagy megteszünk dolgokat, de nincs bennünk elég lelkesedés a kivitelezéshez, így fokozatosan romlik az állapotunk, és egyszercsak azon vesszük észre magunkat, hogy mélyvízben vagyunk, ahonnan sehogyan sem sikerül kilábalnunk.

Neked is az időgazdálkodás okozza néha a legtöbb problémádat? Nos, akkor olvass bele Michael LeBoeuf - Az önszervezés iskolája című könyvébe. "Igenis van rá mód, hogy többet végezzünk fele annyi idő alatt" - olvashatod mindjárt a címlapon. Ezt állítja a szerző, és meg is tesz mindent azért, hogy ezt bebizonyítsa.

"Az egészség és a jó közérzet két olyan dolog, amit nem lehet "csak úgy" megszerezni, akár egy csokor tarka virágot. Épp ellenkezőleg: a célt, hogy folyamatosan jól és egészségesen éljünk, sokkal összetettebben kell szemlélnünk, mint először gondolnánk."

Ha nincs elég önuralmad, vesztett helyzetbe kerülhetsz. Mindig történnek olyan események, amik próbára teszik az önuralmunkat és az önfegyelmünket is. Ha nem tudod fékezni az érzelmeidet, azok uralkodni fognak feletted, és elveszíted a magabiztosságodat is.

"Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek az életünkkel?" - olvashatod Csíkszentmihályi Mihály - Az öröm művészete című könyvének hátoldalán. (Flow a mindennapokban)

Ne vágjuk túl nagy fába a fejszénket, főleg, ha nem vagyunk épp a toppon. Ha sikeres szeretnél lenni, haladj kitartóan a célod, a céljaid felé, de mindig figyelj arra, hogy csak annyit vállalj be, amennyit meg is tudsz valósítani. Ilyenkor a sikerélmények még jobban ösztönöznek, hogy további célokat tűzz ki magad elé.

Ha egyensúlyban vagy, érezheted, hogy kellő kisugárzással rendelkezel. Én mindig csodáltam azokat az embereket, akik mellett valahogyan remekül éreztem magam. Még akkor is, ha én éppen rosszabbul voltam. Volt valami, ami megfogott ezekben az emberekben.

Ha kialakul valamilyen betegség, az nagy valószínűséggel a mi hibánk is. Valószínű, hogy valamilyen téren mi is ludasok vagyunk abban, hogy megbetegedtünk. Nem vigyáztunk magunkra, nem törődtünk magunkkal. Ha kicsit is megvizsgálnánk, hogy miért is alakult ki nálunk betegség, valószínű, hogy az életmódunkban, az életvitelünkben kellene keresni a választ.