Rossz alvó vagyok. Ezért néha kénytelen vagyok "birkákat számolni", de ha van módom rá, akkor jegyzetelek. Van, mikor egész éjjel fent vagyok, ha jól ki tudom használni az időmet, még jól is alakulhat majd reggeltől a napom, de általában olyan vagyok, mint aki egész éjjel mulatott, dorbézolt. Nem sok jó tanácsom van ilyen helyzetekre, mert magam is küzdök ilyenkor.
Először is hagyni kell, hogy teljen az idő, és nem szabad felidegesítened magad, mert csak ártasz vele, használni biztos nem használ. Ez az a tipikus helyzet, mikor alkalmad van rá, és fel tudsz dolgozni egyes régi, rossz emlékeket, helyzeteket. Időd, mint a tenger, vagyis előtted az egész éjszaka, jól kell tudni kihasználni ezt is.
Kezdj hozzá a rossz emlékeid kigyomlálásához. Lehet, hogy felkavar egy-két érzés, de ráérsz, van időd, s tudod, az idő jó barát, mindig segít neked. Vissza kell gondolnod azt a napot, mikor megsértettek, vagy te sértődtél meg esetleg, és elromlott egy kapcsolatod. Most itt a remek alkalom, hogy magadban tisztázd, vajon ki lehetett a hibás. De tudod mit mondok?!- Teljesen mindegy, hogy ki volt a hibás, a lényeg, hogy most végig tudod gondolni, megérte-e, hogy így alakult. Biztos, hogy nem érte meg, rá fogsz jönni te is, mihelyt belenézel reggel a tükörbe, és egy kialvatlan, tíz évvel idősebb önmagad néz vissza rád.
Ahogy idősebb leszel, úgy érezd magad egyre fiatalabbnak! :) Ez kötelező,mert ki akar negyven évesen hatvannak, de még csak ötvennek sem kinézni. Tenni kell ellene. Ha sikerült végig kibírnod az éjszakát, egy gyors zuhany felélénkít hajnalban, annyi időt szánj magadra, amennyit igényelsz. Készítsd ki a legszebb, vagy legkedvesebb ruhádat, amiben biztos jól érzed majd magad, öltözz fel, és légy vidám reggeltől estig. Ez is kötelező, mert a jókedveddel társadat is jó hangulatba hozod, nem rontod tovább az éjszaka elszenvedett kialvatlanságot. Lehet, hogy kicsit erőltetni kell, de amit cserébe kapsz, az mindenért kárpótol majd. Társad ölelése, mosolya, szeretete.
Küldök neked egy dalt a reggeli készülődéshez! :)
Utolsó kommentek