Lehet, hogy a magas vérnyomás áll a háttérben a rosszulléteim között. Eddig még nem tapasztaltam effélét magamnál, most sokkal magasabb értéket mértem, mint előtte. Majd az orvos eldönti, mi legyen a terápia, remélem, hogy egyre jobban leszek, és tudok még sok-sok cikket írni neked.
Egyszóval újult erővel kezdem a mai napot, nagyon jól ébredtem, remélem, hogy te is. :)) A pihenés fontosságáról szeretnék írni pár sort neked, mert nagyon kell vigyázni erre. Én sosem gondoltam, hogy ennyire oda kell figyelni erre, de most már tudatosan készítem fel magam arra, hogy időnként tudjak kikapcsolni is. Egyszerűen muszáj, kell a pihenés, a lazítás. Én nagyon görcsös voltam világéletemben, de rájöttem most az elmúlt rosszullétek hatására, milyen fontos tényező, hogy el tudjunk lazulni időnként.
Szánj te is időt erre, még ha kicsit kényszeríteni is kell magad. Majd írok arról is a későbbiekben, nekem hogyan sikerül ez, sokfélét kell megtanulnom addig, mert ezidáig még nemigen tudtam jól kikapcsolódni. Ma este kezdem olvasni a talpmasszázs és tenyérmasszázs könyveket, és alkalmazni is fogom minden este elalvás előtt. De bármilyen saját technikát alkalmazhatsz, a lényeg, hogy közben jól érezd magad, akkor tudsz csak kikapcsolni, ellazulni.
Én imádom a jógát. Alkalmazni nem tudom még, de régebben is érdekelt, sőt hozzá is fogtam gyakorolni. A masszázs mellé még ezt is el szeretném sajátítani, megtanulni minden csínját-bínját. Dvd-ről és könyvből is meg lehet tanulni, nekem nincs energiám, hogy elmenjek szakembertől megtanulni, de itthon ha csak kikapcsolódásképpen is, egyre többször fogom gyakorolni.
Ha neked is megtetszett, kezdj velem együtt, nem bánod meg az biztos, mert sok a stressz életünkben, muszáj találni egy kis szabadidőt, amikor csak magunk vagyunk.
Küldök Enya-tól egy szép dalt, hogy frissen ébredj ma is. :)
Ui.: Utólag is elnézést kérek azoktól, akik olvasták ezt a bejegyzést, senkit nem állt szándékomban megsérteni, ha ilyen előfordult esetleg, sajnos a rossz állapotomnak, és az én írásmódomnak köszönhető. Igyekszem minden hibát kijavítani, amit vétettem, de biztos, hogy nem sikerül mindig. Az optimizmus felé törekszem, de nem alakulnak mindig úgy a dolgok, ahogy én szeretném. Ha túlzásba vittem valamit, mindenkitől elnézést kérek!
Utolsó kommentek