Sokszor elfeledkezünk magunkról, minden mást előbbrevalóbbnak tekintünk magunknál, pedig ha nem törődünk önmagunkkal, az életben is kevésbé fogunk boldogulni. Ahogy sok helyen hallani, a test, lélek és a szellem egysége nagyon fontos. Régebben meg szerettem volna tanulni jógázni, csak úgy a magam örömére, és hittem is, hogy gyógyító ereje van, ráadásul jó kikapcsolódás, egyensúlyt teremt az életembe. Még nem adtam föl a reményt, hogy valaha is megtanulok majd jógázni, de most inkább a talpmasszázs érdekel, mert ebben én már megtapasztaltam a gyógyító hatást.
Olyan vagyok, aki önmagát az utolsó helyre teszi sokszor, mert azt hiszem, nem érdemlek jobbat. Egy diétás könyvben olvastam, hogy mennyire elhanyagoljuk magunkat akár fogyókúrázás közben is. Mintha nem érdemelnénk meg a jó bánásmódot ilyenkor. Elnyűtt pólókban, agyonmosott régi melegítőkben vagyunk otthon is, talán ha nem kell menni sehová, meg sem fésülködünk reggel, vagyis egyáltalán nem ügyelünk arra, hogy jól nézzünk ki, mintha a sok túlsúly elvette volna az eszünket. Igenis minden körülmények között fontos, hogy hogyan nézünk ki, ezzel nem csak magunkat tiszteljük meg, hanem társainkat is. Legyünk ezért figyelmesek önmagunkhoz, dobjunk ki mindent, ami már nincs a hasznunkra, és öltöztessük ünneplőbe a szívünket akkor is, ha otthon maradunk.
Arra biztatlak, hogy törődj magaddal! Nem csak belülről, de kívülről is add meg a módját a megjelenésednek, legyen tartásod, legyen bizalmad önmagadban. A testet, a lelket és a szellemet egyformán kell ápolnunk. Így leszünk egyensúlyban. Persze nem kell átesni a ló túloldalára, de az egészséges önbizalom az jó ha megvan. Sose hanyagold el magad! Ha rosszabb kedved van, biztos nem tudsz mindenre jól odafigyelni. Mégis az eszedben kell, hogy legyen az, mennyivel jobban érzed magad, ha mondjuk belenézel a tükörbe és egy mosolygós, életvidám emberke néz vissza rád. Szeresd önmagad, enélkül nem fog menni semmi az életedben.
Varázsold át úgy az otthonodat, hogy bármikor is térsz haza, öröm töltsön el, s legyen kedved bármihez, ami épp az eszedbejut. Ez legyen az első számú feladatod reggel, törődni magaddal, mert csak akkor tudsz másokhoz is jól viszonyulni, ha önmagadban rend és béke van. :)
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek