"az élet nem mindig habos torta..."

Ritkán nézek filmet a pszichiátriáról, és az elmebetegségekről, de most bekapcsolódtam az egyik ilyen témájú filmbe. A címe Pszichiáter a világ ellen. Minden ilyen film visszahozza a betegségemet, és végiggondolom, hogyan is alakult volna az életem, ha nem lettem volna beteg.

Sok betegség okozója lehet a félelem. Félünk a kihívásoktól, ezért stresszes állapotba kerülünk. Aggódunk, félünk a jövőtől, ezért nem merjük azt csinálni, amit pedig nagyon is szeretnénk. Félünk, hogy kifutunk a pénzünkből hó végére, ezért túlhajszoljuk magunkat, kimerülünk. Félünk, hogy másoknak…

Sokszor történik velünk, hogy azt mondjuk magunkban - szinte alig élek már! -, ki vagyunk fulladva, le vagyunk lombozódva, el vagyunk fáradva a nap eseményeitől. Mi történik velünk, hogy szinte alig élünk a nap végére már? Olvasom Baumeister - Akaraterő című könyvét, amiben felvázolja, hogy az…

Igazi életre kell törekedned. És ennek a legjobb módja, ha mindig megteszed azt, ami tőled telik. Ez lehet, hogy néha nem is olyan egyszerű, mert az életünk kihívások elé állít minket.

Nem mindig vagyunk tudatában annak, amit látunk vagy amit hallunk, egészen egyszerűen azért, mert nem figyelünk eléggé. Figyeld meg reggel, mikor felébredsz a madarak csivitelését, csicsergését. Annyira megnyugtató tud lenni, ha tényleg csak a madarak énekére tudsz összpontosítani. Meg kell…

Ha okot keresel arra, hogy miért volt a mai napod annyira elviselhetetlen, és miért nem voltál képes uralni sokszor a helyzetet, akkor leginkább oda jutsz, hogy önmagadat kezded marcangolni, önmagadat hibáztatod a helyzetért. - Miért is nem tettem ezt vagy azt? Miért nem voltam a megfelelő időben a…

Ha azt hiszed, hogy lekéstél valamiről, mert nem tudtad eddig átgondolni az életed, és csak egy helyben topogsz, akkor nagyon tévedsz. Mint a cím is sejteti, mindig van új lehetőségünk a változtatásra. Én már "vén fejjel" kezdek bele az én kis életmódváltó programomba, mert hiszem, hogy bármikor…