Nos, valóban így van. Ezt már csak azért is merem leírni, mert egyrészt tapasztalatból tudom és érzem, másrészt sok minden támasztja ezt alá. Ha azon morfondírozol, hogy a gondolataid irányítják-e az életedet vagy inkább az érzelmeid, rá kell jönnöd, hogy amit érzel, az nagyrészt befolyásolja a további döntéseidet, és lépéseidet is.
Az érzelmeink ellen vajmi keveset tehetünk. Olyan erős hatásuk van ránk, hogy ember legyen a talpán, aki meg tud birkózni velük. Ha szerelmes vagy, vagy éppenséggel mondjuk haragszol valakire, olyan érzelmi függés alá kerülsz, ami alól nem tudod függetleníteni magad. Vagy szárnyalsz a boldogságtól, mert a szerelem ilyen érzelmeket vált ki belőled, vagy épp a mélységekbe taszít le a haragos természeted, amikor épp haragosdit játszol. De nézzük csak meg a gondolatainkat! Azt, hogy mikor mire gondoljál, tudod formálni, alakítgatni, át tudod programozni őket, mindig a kedved szerint befolyásolhatod. És, itt jönnek a képbe az érzelmeink. A gondolatainkat is tulajdonképpen az érzelmeink irányítják, így ezzel együtt a személyiségünket is, tehát a sorsunkat is, az életünket is. Ezt jó, ha tudjuk, mert sok galiba okozója lehet, ha nem figyelünk a hangulatainkra. Olyan sokféle érzelem keríthet minket a hatalmába, hogy megszámolni sem vagyunk képesek. De ha ennyire függünk az érzelmeinktől, mit tehetünk, hogy mindig jó formában érezzük magunkat?
Vegyük át az irányítást, és eddzük meg magunkat, s ezzel együtt az érzelmeinket is megerősíthetjük. Nem mindegy, mikor hogyan is érezzük magunkat. Egy egész napunk mehet tönkre, ha engedjük, hogy az érzelmeink átvegyék az irányítást az életünk felett. Figyelni kell magunkat, mikor minek a hatására érezzük jól vagy rosszul magunkat, s ehhez viszonyítva kell megtenni a szükséges lépéseket. Nevelgessük magunkat, lessük meg, hogy mi rontja el a kedvünket olykor-olykor, és vértezzük fel magunkat a negatív benyomásokkal szemben. Azt meg tudjuk tenni, hogy jó kondiban tartjuk magunkat, és ha már edzettünk egy jót, meglesz a kellő alaphangulatunk is.
Írj föl egy papírlapra pár érzelmi tényezőt, amikről úgy gondolod, hogy nem tudsz velük mit kezdeni. Mindegyik érzelemhez hozzátartozik az ellentétpárja, így a szomorúsághoz a vidámság, az örömhöz a bánat, az aggodalomhoz a határozottság, és így tovább. Bátran elemezzük ki, hogy minek a hatására lesz újra jó kedvünk, mik döntenek, mik azok, amikre nyugodtan támaszkodhatunk. Ha kicsit is tudnánk irányítani az érzelmes énünket, sok-sok veszekedéstől, dühtől óvnánk meg magunkat. De sajnos, ha nem vagyunk kellően türelmesek, az érzelmeink átveszik az irányítást önmagunk felett. Ezért tehát fogadjuk el a tényt, hogy ha az érzéseink győzedelmeskedni akarnak, akkor ezt meg is teszik, és vagy megadjuk magunkat ennek a helyzetnek vagy megedződünk, és figyelmünk alá vonjuk az érzelmeinket. Mindig törekedjünk arra, hogy egyre kevesebb negatív behatás érjen minket.
Hallgass meg egy dalt, és érezd magad jól minden percben! :)
Utolsó kommentek