Mit is jelent érzékenynek lenni? Nem biztos, hogy mindenki be meri vallani magáról, hogy érzékeny típus. Nálam is nagyon sok idő telt el, mire rájöttem, hogy az érzelmeimnél kell keresgélnem, ha gyógyulni szeretnék. Mindenki egyedi eset. Lehet, neked meg sem kottyan az, ami nálam már kiveri a biztosítékot, és én egészen máshogy reagálok ugyanarra a helyzetre, mint te.
De mit is jelent érzékenynek lenni? Miből jössz rá, hogy az érzelmeid játszadoznak veled? Könnyen meghatódsz? Könnyen elsírod magad? Mindent magadra veszel? Lelki hatásokra jobban letapadsz? - Vajon mennyire tudjuk megítélni, hogy mi magunk túlérzékenyek vagyunk vagy sem? Ha könnyen sebezhető vagy, az már jelent valamit. Nem normálisan reagálsz egy könnyed kis tréfára? vagy Könnyen meghatódsz, és lelkileg sebezhető vagy? - Tegyél fel ilyen kérdéseket magadnak, hogy kiderítsd, mennyire érzed magad érzékenynek? Ha túlontúl sértődékeny vagy, akkor már el kell gondolkodnod rajta, hogy jó lenne ezen változtatni. Mi lenne, ha most kezdenéd ezt a változtatást? Nincs jobb idő sosem a MOST-nál, láss is neki, derítsd ki milyen fából is faragtak téged, könnyen célponttá válsz, vagy ki tudsz-e állni önmagadért?
Én megjártam a poklot érzelmileg, hogy most tényleg a mennyországban érezhessem magam. Nem volt egy másodpercnyi nyugtom sem, minden idegesített, minden zaj bántott, minden kis rezdülésre ugrottam, és ez azzal járt, hogy percnyi nyugtom sem volt, kattogott állandóan az agyam, mindig máson járt, mint kellett volna, és ez oda vezetett, hogy már képtelen voltam bármit is megcsinálni. Érzékenyen reagáltam mindenre. De nem is voltam ennek a tudatában, sosem hittem volna, hogy az érzelmeim a ludasok mindebben. Nézzük meg közelebbről ezt az érzékenységet!
Amikor azt mondod rám, hogy én érzékeny típus vagyok, akkor már borítékolható, hogy könnyen megsértődöm, nem értem a viccet, túl sokat sírok, megbántódom és nem tudom helyén kezelni a kritikát sem. Túlreagálok dolgokat, túl sokat tulajdonítok bizonyos dolgoknak, amiknek különben semmilyen jelentőségük sincs. Az a baj, hogy nem is tudok erről, csak jön ez magától, mert frusztrál valami, nem jól tűröm a stresszt, nem tudom kifejezni magam rendesen és nem tudok kapcsolatokat sem kiépíteni a magam számára. Egyszóval túlérzékeny vagyok. Ahhoz, hogy ez mind változni tudjon, nekem kell tudnom megváltozni, minél előbb annál jobb. A megoldás abban rejlik, hogy olyan életmódot kell kialakítanom magamnak, ami kedvez az érzékenységemnek, nem ellene dolgozik. Meg kell hallgatnom, hogy mit üzennek a számomra az érzelmeim. Ha fel tudom őket tárni önmagam előtt, már egy lépéssel közelebb kerülök a gyógyulásomhoz. Sok mindent jeleznek nekünk az érzelmeink, még figyelmeztetnek is sokszor, hogy mit ne tegyünk meg, vagy éppen mit kellene megtennünk, hogy a normális keretek között tudjunk létezni. Az érzelmeink mind üzenetet hordoznak, épp ezért kell velük foglalkoznunk. Azt gondolod most, hogy túlzok, de ez nincs így, mert jelezhetik az érzelmeink, hogy hol van egy bizonyos határ, amit nem léphetünk át, például. Könnyen beskatulyázzuk az embereket. Ilyenek vagyunk, nemigen tudunk változtatni rajta. De azon, hogy ne legyél túlérzékeny, azon tudsz változtatni, mégpedig úgy, hogy gondolkodásra sarkallod magad, és foglalkozol az üggyel, önmagaddal, másokkal, azzal, ami örökös probléma az életedben, azért, hogy meg tudj szabadulni az érzékenység vasmarkából. Csak ha teszel azért, hogy változz, csak akkor léphetsz feljebb egy szintet. És, ez a te érdeked is, meg ha én vagyok érzékeny, akkor az én érdekem is. Szóval, fel a fejjel! Nincs túl nagy tragédia, mert egy érzékeny embernek segíthetnek is a fájó érzelmei, ha okosan tud gondolkodni olyankor, amikor már látja az utat az alagút végéhez. :)
Hallgass meg egy dalt, hallgasd szeretettel. :)
Utolsó kommentek