A kitartás és az akaraterő, meg az önfegyelem, az önuralom, mind kellenek ahhoz, hogy bizonyos ideig tudjuk csinálni azt, amit célul tűzünk ki magunk elé. Ha ezek közül a tulajdonságok közül hiányzik valamelyik is, akkor sokkal nagyobb erőfeszítésbe kerül majd megoldanod egy feladatot. Tulajdonképpen a válasz a fenti kérdésre az, hogy az akaraterőnk véges, kimerülünk a nap végére, és így ha addig nem végeztünk azzal, amit beterveztünk magunknak, akkor az megmarad másnapra vagy el lesz halasztva.
Ennyire egyszerű a válasz, de korántsem ilyen egyszerű ezt alkalmazni a való életben. Vannak olyan dolgaink, amik nem várhatnak, meg kell csinálnunk őket még akkor is, ha az erőnk végére értünk. Azért, mert vagy határidős a feladat, vagy megígértük, vagy az életünk kényszerít rá. Amit mindenképpen meg kell csinálnunk, azt nem háríthatjuk át másra, nekünk kell vele megküzdenünk. Hosszú távon azért nem tudunk kitartani, mert mindig közbejön valami, ami eltérít a szándékunktól. Aki úgy véli, hogy ő elég jól teljesít úgy általában az életben, még ő is kimerül, elfogy az ereje egy idő után, és ha nincsen jó napirendje, borulhat az ő időbeosztása is. Egyszerűen egy nap kapacitása be van határolva, akármennyire is igyekszünk, egyszer csak eljön az éjfél, és új nap kezdődik, új kihívásokkal, meg ugye aludnunk is kell ahhoz, hogy újra jó formában legyünk. Képtelenség egy bizonyos határon túl dolgozni, vagy kitartani, muszáj erőt gyűjteni valahonnan, mert elfáradtunk. Azt mondják, hogy az ember, ha jó formában van, három éjszakát bír egyfolytában ébren tölteni, persze a nappallal együtt, de hogy ezalatt az idő alatt mire képes, azt nagyon nehéz kitalálni. Sok mindentől függ. De nem is ez a lényeg, hogy fent maradjunk három napon keresztül, hanem az a lényeg, hogy növelni tudjuk az erőnket olyankor, amikor erre a legnagyobb szükség van. Jól regenerálódni nem mindenki képes. Még akkor sem, ha alszik egy jót. Hogy az összhang ne boruljon fel, arra oda kell figyelnünk, mégpedig állandóan. Ha stresszes vagy, hiába is várod, hogy időben végezzél a behatárolt feladataiddal, ugyanis nem azzal leszel elfoglalva, hogy jól tudj koncentrálni, mert a stressz kifog rajtad, erősebb nálad és ő irányítja a gondolkodásodat. Nem is éri meg küszködni vele, legjobb ha engedjük, hogy elsétáljon mellettünk és hagyjunk erre annyi időt, amennyi csak szükséges. Csak ha túljutottunk a stresszen, akkor kezdhetünk építkezni, akkor kezdhetjük összeszedni magunkat, és mindenképpen egy harmonikus életvitel lehet csak a célunk. Úgyhogy hiába vagy reggel kirobbanó formában, az erőd a nap végére elfogy mindenképpen. Nem teljesen, de már nem tudsz úgy teljesíteni, mint korán reggel. Kimerülsz még akkor is, ha nem ér semmilyen bonyodalom, ha szép napod volt, akkor is a nap végén jó lepihenni, mert a szervezetünk elfárad. Ezért kell úgy kialakítani az ébrenlét és az alvás egyensúlyát, hogy az megfeleljen a saját alkatunknak, a saját életvitelünknek. Már egy veszekedés is mindent tönkretehet. és! Tönkre is tesz. Kizökkensz a nyugalmadból, erőt veszítesz, és sok-sok türelemre és időre lesz szükséged, hogy újra jól érezd majd magad, és jól tudjál teljesíteni. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogyan is építjük fel egy napunkat. Nem elég felébredni és hagyni, hadd teljen az idő, tudatosan kell betervezni az időnket is, meg az energiánkat is, hogy mindegyikből legyen annyi, amennyire szükségünk van egy napra. Elég szokott lenni, ha csak egy napra tervezünk. Még így is sok minden közbejön, ami megint csak plusz energiát követel tőlünk, és hogy honnan pótoljuk ezt az elveszített energiát, azt nehéz lesz korán reggel kitalálni, hiszen van úgy, hogy improvizálnunk kell nap közben többször is. De ha jól tervezel és jó erőben is kezdesz bele a napodba, jó esélyed lesz végigvinni az egész napodat estig. Este pedig találhatsz számos kikapcsolódási formát magadnak, amiből újra erőt tudsz majd kovácsolni. Minden egyes percünket figyelemmel kell kísérnünk ahhoz, hogy ki tudjunk tartani nehéz időszakokban is, és a nehéz feladatok között is meg tudjuk állni a helyünket. Ezért kell figyelnünk arra, hogy mikor fogy el az erőnk, mert ha időben kapcsolunk, akkor az egész napunk olyanná válhat, amilyet tényleg elképzeltünk magunknak még korán reggel a tervezgetésnél. :)
Hallgass meg egy dalt, sok szeretettel küldöm neked. :)
Utolsó kommentek