Sokszor írtam már neked betegségről, mindezt azért, hogy elkerülhessük a bajt, hogy még időben tudjunk cselekedni. Én hiszek abban, hogy szinte minden betegséget meg lehet előzni, ki lehet kerülni. Ha tudunk egy egészséges életvitelt kialakítani, olyat, amiben csak örömünk van, ha szívesen tesszük a dolgunkat, és elégedettek tudunk lenni akkor is, mikor kevésbé alakulnak jól a dolgaink, van rá esély, hogy egy boldog és kiegyensúlyozott életet éljünk.
Mit írnál egy képzeletbeli álomnaplódba? Képzeld el, hogy van lehetőséged feljegyezni, mikor mit is álmodtál. Legtöbbször hirtelen elfelejtjük miről is álmodoztunk az éjjel. De ha véletlenül megmarad, akkor sem tulajdonítunk neki nagy jelentőséget. Pedig az álmok nagyrészben arról szólnak, hogy mik is a vágyaink, arról, amiről egész nap ábrándozunk. Nehézségeinkről, csodás történéseinkről, szerelmünkről, csalódásunkról, napi gondjainkról, és terveinkről.
Mit tennél, ha totális összevisszaságban élnéd az életed? Mert tenni kellene valamit, az biztos. Mit tennél, ha semmihez sem lenne kedved, és beleunnál az egész világba, a világ történéseibe? Van, mikor érzünk hasonlót, és nehéz kijutni a zűrzavarból. Anthony Robbins írta, hogy - "mindig afelé haladsz, amire következetesen gondolsz." - Ezért jó, ha meggondoljuk mire is gondolunk, mert egyszercsak valóra válik. Gondoljunk mindig ilyen csodás dolgokra, mint amit a képen is látsz. Álmaink hamar valóra válnak. Főleg, ha egy kicsit sürgetjük is őket.
Most természetesen csak a saját tapasztalataimat írhatom le. Vajon nekem mi kell ahhoz, hogy tudjak változtatni? Feltétlen korán kell felkelnem, hogy ne veszítsek időt már kora reggel. Ha elherdálom a drága perceimet reggel, biztosan "felhúzom magam", és máris kialakul a rossz közérzet. Ezt el kell kerülni mindenképpen. A koránkelés nem mehet az éjszakai alvás rovására, csak amikor magamtól fel tudok ébredni, csak az a követendő. Ez szokás kérdése, és gyakorolni kell, hamar megszokjuk, hogy kb. ugyanabban az időben felébredünk magunktól is.
Ugye mondtad már ma a kedvesednek, hogy - szeretlek! <3 -, vagy ha nem találkoztatok, akkor hívtad-e már telefonon, vagy küldtél-e levelet, esetleg meghívtad-e egy romantikus vacsorára? Vagy vettél-e egy szál virágot épp csak azért, mert eszedbejutott, hogy mennyire szereti? Elég egy kedves gesztus, és máris érzed te is, hogy szebb a világ körülötted, hiszen azzal a valakivel lehetsz, akit neked szánt az ég. Meg kell becsülni a pillanatokat, meg kell becsülni a pillanat varázsát, hiszen olyan sok a gond körülöttünk mindig, hogy alig jut időnk egymásra.
Küldj gyorsan egy meglepetés sms-t a szerelmednek, találj ki valami jót, olyat, aminek tudod, hogy örülni fog. Figyeld, hogy milyen gyorsan jön a válasz, hiszen ő is szeret, és csak arra vár, hogy veled lehessen. A szerelem örök. Ez az talán, amit sohasem fognak tudni elpusztítani, mindig létezni fog, a síron túl is. De most van itt a tettek ideje. Ha még nem volt időd szerelmet vallani, itt a nagyszerű lehetőség, tedd meg most. Őszintén tárd fel az érzéseidet, és mondd ki bátran, hogy ő az igazi, ő az, akire mindig is vártál. Legyetek nagyon boldogok, és sohase múljon el a szeretet érzése köztetek.
Kövesd a szíved ritmusát. Ha most úgy érzed, menned kell, akkor indulj gyorsan, szaladj és addig meg se állj, míg a szerelmednél nem vagy. Felejts el mindent, ami rossz volt ma, felejtsd el, hogy vannak néha gondok, vannak néha rossz percek. Csak azzal törődj, hogy érezd milyen szerencsés vagy, hogy tiéd lehet a világon a legszerelmesebb szív. Öleld át a kedvesed, és sohase ereszd el, vigyázz rá mindig, hogy a tiéd maradhasson mindörökre.
Hallgass meg egy dalt, s legyen szép estéd!
Mit is mondhatnék neked útravalóul, aki már régóta járod az utad? Csak akkor indulj el, ha bízol önmagadban. Bízol abban, hogy amibe belekezdesz, azt végig is csinálod. Merre menjél? Mindig arra, amerre a szíved visz, mindig légy türelmes magadhoz, légy kíváncsi a világra, és tudd, hogy sosem késő elkezdeni egy új életet, ha szükségét érzed.
Én mindig túlságosan őszinte voltam mindenkivel. Ez volt, mikor rosszul sült el, hiszen olyankor is kikotyogtam meglepetéseket (amiket csak velem osztottak meg), mikor az nem volt helyénvaló. Nagy baj nem lett a dologból, de van, mikor tudnunk kell titkot tartani, főleg, ha ráadásul még pletykásnak is titulálnak a viselkedésünkért.
Az elménknek nyugalomra van szüksége, főleg ilyenkor, éjszaka. Valamiért fent maradtam, és bagoly módjára töltöm ezt a kis időt még, amíg nem térek nyugovóra. Fogyiprogramot kerestem, de úgy látszik, hogy ezzel a problémával egyedül kell megbírkóznom. Most meditációs videót hallgatok, mert érzem, hogy szükségem van rá. Meg kell nyugtatni az elménket minden elalvás előtt, mert különben az álmunk sem lesz szép.
Sajnos nem sokat idézhetek ebből a könyvből, mégis sok szeretettel ajánlom neked, ha téged is megérintett ez a betegség. Megjegyzi a könyv, hogy életünk során majdnem minden embernél jeletkezik depressziós fázis. Ez járhat enyhe, de lehet súlyosabb tünetekkel járó epizód is. Amikor nálam kialakult, már nagyon nem is csodálkoztam rajta, hiszen olyan sok tünet jelezte a meglétét. Ez a könyv választ ad arra, hogy gyógyítható-e a depresszió, mik a tünetei, hogyan lehet felismerni, hogyan győzhetjük le az önsajnálatot, a haragot, és hogyan befolyásolja a zene a hangulatunkat.
Én most ismertem meg Lippai Mariannát, most ismerkedem vele bővebben, mert tetszik, amit ő mond és ahogy motiválja az embereket. Ajánlom neked is a blogot is, amit ír, de érdemes elmenni egy-egy előadására. A bejegyzés címét is ő mondta az egyik videóban, a youtube-on. Azért írok én is erről, mert sokszor azt hisszük, hogy mindent nekünk kell megoldanunk, ami természetesen nincs így. Mindenkinek megvan a saját problémája, amit őneki kell megoldani. Segíteni segíthetünk, de nem tudjuk megoldani azt, ami másokra tartozik. Az i-re a pontot csak akkor tehetjük fel, ha már biztosak vagyunk a dolgunkban, és helyesen oldottuk meg a problémánkat. Az utolsó darabot a kirakós játékban csak akkor tudjuk beilleszteni, ha önmagunkkal rendben vagyunk, és tudjuk a választ a gondjainkra.
Utolsó kommentek