Történt a minap, hogy esküvőn voltam, amihez egy vacsorameghívás is tartozott. Nem titkolom, a fiunk esküvője volt, már régebben tudtam, hogy mikor is lesz majd a nagy nap, de én már akkor mikor megtudtam az örömhírt, feszültséggel együtt járó stressz fogott el. Tudtam, hogy nem szeretem ha sok ember vesz körül, mert ilyen a betegségem. Már-már úgy volt, hogy lemondom a vacsorameghívást, mert mindig félek, hogy sok ember előtt leszek rosszul, és ez a tudat nagyon romba dönti sokszor az életem.
Egy ismerős néni mondogatta mindig ha megkérdeztem "hogy van?", - egész jól meglennék ha semmit nem kéne csinálnom. - Persze viccből mondta, én meg eléggé elgondolkodtam a mondaton. Ha nem csinálunk semmit, vajon jól érezzük-e magunkat huzamosabb időn keresztül? Ha viszont van elég időnk akár lustálkodni is néha, kihasználjuk-e az időt arra, hogy feltöltekezzünk? Gondold át sokszor e két kérdőjeles mondat hatását saját magadra nézve.
Ha van közel egy órád, hallgasd meg ezt az előadást. Betegségről, gyógyulásról szól, és mint a címben is olvashatod, egyszer fent, máskor pedig lent találjuk magunkat életünk színpadán. Ha nem sikerül megnézned itt a blogban, megtalálod a youtube-on: "Mint fent úgy lent" avagy hogyan képes a tudat gyógyítani a testet címmel.
Sokat tudunk meg a betegségeinkről, és arról, hogyan gyógyulhatunk meg ha egy kis törődéssel lennénk önmagunk felé. Én ezt próbálom sulykolni a magam számára, hogy fogadjam meg az ebben a videóban elhangzottakat is, és tevékeny módon vegyek részt a saját gyógyításomban. Sok helyen halljuk, hogy a gondolatainkkal befolyásolhatjuk a saját sorsunkat. Nos, ha együtt élünk a természettel, összegyűjtjük a természet adta lehetőségeinket, és alkalmazzuk is amiket megtanulunk, akkor jóval hamarabb tudunk meggyógyulni, valamint jóval könnyebb és szabadabb életet élhetünk.
Érdemes figyelni és jegyzetelni a videó megnézése közben.
Összeszedem minden erőmet. Úgy döntöttem, hogy nem megyek egyelőre orvoshoz, megpróbálok egyedül gyógyulni. Hoztam neked is sok smiley-t, sok szeretettel. Legelőször kezdek majd egy jó kiadós tornával, hogy megmozdítsam a bennem szunnyadó erőket. Később sem szabad tétlenkednem, ki kell mennem a friss levegőre. Egy jó kis séta fel fog vidítani, szép lassan fogok gyalogolni. Olyan dolgokat próbálok észrevenni a nap folyamán, ami eddig elkerülte a figyelmemet. Szándékosan erőltetem egy kicsit magam, ha elfáradok, akkor is csak a székre ülhetek le pihenni, nem szabad elhanyagolnom magam.
Rossz napok járnak rám, állandó félelmet érzek, és az aggodalmaskodás csak társul mellé. Ez a cselekvőképtelenség az, ami most egyáltalán nem hiányzik. Nem is tudok jobb ötletet rá, minthogy ellátogatok a főorvosnőmhöz, és tanácsot kérek tőle. Magam is próbálok tenni ellene, de most csak sűllyedek lefelé. Karácsony táján nem ismeretlen nekem ez az érzés, örülnöm kellene, hiszen együtt lesz a család, mégis keserű érzés fog el gyakran.
Van, hogy teljesen kimerülök, akkor úgy érzem magam, hogy senki sem szeret, mindent nekem kell megoldanom, és problémák sorozata jön egymás után. Szeretek böngészni a neten a meditációs gyakorlatok között. Most találtam egy olyan meditációt, ami nem csak akkor hatásos, ha valaki épp összetörte a szívünket, akkor is jó érzés hallgatni, ha mélyponton vagyunk valami oknál fogva. A lényege az, hogy segít ellazulni. Ha van még időd, hallgasd meg még reggel indulás előtt.
Már megint fent vagyok éjnek évadján. Gyere, ossz meg velem egy csésze kávét, ha te is épp blogot írsz vagy éppen olvasod az enyémet. Nincs olyan erő ilyenkor, ami alvásra tudna kényszeríteni, így együtt örülök az éj bölcsességével, hiszen annyi, de annyi jó ötlet, gondolat születhet ezekben az órákban. Gyorsan küldök egy ébresztő dalt, maradj velem. :)
Remélem, hogy azért kipihenten kezded majd a napodat, nem szeretnélek elrabolni álomtündértől. Én éppen főzök, mert így alakult, hogy ilyenkorra esett ez a feladat, így több időm lesz majd napközben. Ha szeretsz velem ébredni olykor-olykor, tudhatod, hogy sokkal jobb érzés korábban kelni egy vagy másfél órával a szokásosnál. Nem kell rendszert csinálni belőle, de egy-két alkalommal határozottan felüdítő. Van, hogy elvégezheted a szokásos reggeli edzésedet, és még talán a reggelit is te csinálod meg a család számára mire ők is felébrednek.
Azt hiszem, hogy kicsit belejátszott a koránkelésbe az is, hogy túlettem magam. Vigyázz magadra te is, mindent csak mértékkel szabad végezni. De ha már így összejöttünk az éj kellős közepén, hadd legyen emlékezetes ez az együttlét, küldök neked egy másik dalt, hallgasd szeretettel. :)
S végül még egy dal csak neked. :)
Válassz kedvedre! :) Én rögtön kiszúrtam neked azt kis pöttyös ajándékot a sarokban, sok szeretettel küldöm neked. :) Hogy mi is van abban a kis dobozban? Benne van az összes bejegyzésem, amit írtam neked a blogban, a te dolgod mindössze csak annyi, hogy kiválogatod az örömteljes mondatokat, és csak arra emlékezel. Így könnyebb nekem is, igaz, hogy az igazi önvalómat igazán csak az egész mutatja, de mégis azt szeretném, ha ajándékként csak az igyekezet, és csak a szeretettel teli mondatok ragadnák meg a szívedet.
Bizony, alig vesszük észre, hogy egy egész év eltelik szép lassan, s már itt is van a mérlegelés ideje, lassan beköszönt az új esztendő. Voltak jó, s rosszabb napjaink, mint az minden évben előfordul. Én már nagyon az eljövendő év hatása alatt vagyok, tervezegetek, mert én vagyok az a tipikus eset, aki mindent vár az új esztendőtől. Sokan vagyunk ezzel így, azt hiszem.
Félig még alszol, vagy talán semmi hajlandóságot nem mutatsz arra, hogy felkeljél, s ez így van jól. Én vagyok most az, aki olyan korán kelt fel, hogy még arra sem emlékszem, álmodtam-e valamit. Nem is nagyon vagyok jó álmodó típus, pedig azt mondják, hogy az álmok nem hazudnak. Lehet, hogy irányítani is tudnánk álmainkat, s akkor csak a jó dolgok kerülnének előtérbe. Ha szereted az álmaidat, esetleg meg is tudod fejteni, sok csodálatos dolgot tapasztalhatsz. Gondoltam rá régebben, hogy jósnőhöz fordulok, mert volt olyan időszak az életemben, mikor csak riasztó dolgokról tudtam álmodni. Gondolom, hogy a gyógyszerek mellékhatásai is közrejátszottak ebben, de nem volt jó érzés.
Az álmainknak nyugtatónak kell lenniük, hogy jókedvvel ébredhessünk, ne pedig felriadva, gondokkal teli érzésekkel teljen a napunk. Álmaink kihathatnak a napi teljesítményünkre is ha túl sokat foglalkozunk velük. Ha édesdeden alszunk, jót pihenünk, vidám lesz majd a napunk is, örömmel tudjuk végezni a ránk szabott feladatokat. Álmainkra szükségünk van, ezzel dolgozzuk fel az előző napok élményeit, ami valljuk be, nem mindig örvendetes. Hogy jó és kipihent legyen a reggelünk, jól és kipihenten kezdhessük a napunkat, gyakoroljuk rendszeresen, hogy álmodozunk nappal is. Csak úgy, a magunk kedvéért. És azért, hogy kedves és szívderítő perceket szerezhessünk magunknak. Ha van egy kis ráérő szabadidőnk, csukjuk be a szemünket, s képzeljük magunkat olyan pompás helyre, ahol csodálatosan érezzük magunkat. Töltsünk pár percet így, zárjuk ki a külvilág zaját, s álmodozzunk. Gondoljunk arra, hogy olyan napunk legyen, amit mindig is szerettünk volna magunknak, és képzeljük el, hogyan tudnánk ezt mind megvalósítani.
Korán van még, álmodj szépeket, s ha gyönyörűséges volt az álmod, valósítsd meg még ma ha lehetséges. Hidd el, hogy ha ezen munkálkodsz, sokkal szebb napok várnak rád, mint azt gondolnád. Álmaid vágyaid beteljesülései. Mindig arról álmodunk, amit szeretnénk elérni, vagy esetleg szeretnénk elkerülni életünkben. Gondolkodjunk ezért napközben csakis jó dolgokról, hogy álmainkat sose zavarhassa meg semmi, s még előző este tegyünk meg mindent azért, hogy nyugodt lehessen az álmunk.
Küldök neked egy dalt, hallgasd szeretettel, ébredj vidáman, töltsd kellemesen a napodat. :)
Utolsó kommentek