"az élet nem mindig habos torta..."

E nélkül az érzés nélkül azt hiszem, nem is érdemes elkezdeni egyik napunkat sem. Érzelmek is befolyásolják a közérzetünket,- de még mennyire!-, a kérdés az, hogy tudjuk-e megfelelően kezelni érzéseinket. Ha igen, kapcsolataink jól alakulnak, de ha mégsem,- muszáj tennünk valamit.

Hiába írtam én is, hogy osszuk fel a nap 24 óráját háromfelé, szinte kivitelezhetetlen napjainkban. Mindig közbe jön valami, ami felborítja a tervünket.

Biztos összeírtad már, hogy mi az, ami erőt ad neked. Ami erőt ad, azt minden bizonnyal örömmel végzed, örömmel tölt el, hogy foglalkozol vele. Ha süt a nap, örülsz, de ha esik az eső, szomorkodsz, mert elrontotta a napodat.

A szó lehető legszorosabb értelmében írom le ezt az előbbi mondatot. Sokszor lehet az idő minden jónak elrontója, viszont ha akarjuk, a legjobb barátunkká fogadhatjuk. Nem csak arra gondolok, hogy írjunk napirendet minden egyes napra, mert ez megkönnyítené az életünket.

Nem kell mindenkinek észrevenni, hogy beteg vagyok. Sőt! Másképp fogalmazok:- Nem veszi észre mindenki, hogy beteg vagyok - , s ha így fogom fel, akkor lényegesen egyszerűbb dolgom van. Tudok áldozni magamra időt, ugyanis az a mondás, hogy: - „ csak akkor tudsz másnak is adni magadból, ha te magad is egészséges vagy, törekszel az egészségre” -, ez igaz, és engem nagyon szokott motiválni, ha rágondolok.

Ha voltál már te is olyan helyzetben, mikor a tehetetlenségtől azt sem tudtad, hogy a következő pillanat hogyan fog alakulni, tudd, hogy nem vagy egyedül ilyenkor sem.

Nem tudok zene nélkül létezni. Én a disco-korszakban voltam fiatal,de ennek ellenére „mindenevő” vagyok ha zenéről van szó. Az a lényeg, hogy jókedvre derítsen, inspirációt kapjak a feladataim elvégzéséhez, ötleteket gyártok, miközben hallgatom.

Írd össze, hogy mi az, ami neked energiát ad, de gyűjtsd össze azokat a szavakat, kifejezéseket is, ami elszívja tőled napról napra az energiádat. Én is összeírtam, és nem gondoltam volna, hogy 5-10 perc alatt több olyan szót sikerült leírnom a naplómba, ami a pozitív oldalra került, tehát oda, ami több energiát ad: (pl. napfény, a hajnal frissessége, jókedv, az új varázsa, zenehallgatás, és így tovább sorban). De jutott ám a negatív listába is bőven, ezeket kell kigyomlálnom, hogy még véletlenül se kerüljenek az életem középpontjába. Ilyen szavak, mint: (pl. aggodalmaskodás, harag, irigység, munkanélküliség).

Mindenki szeretne sokáig élni. Olvastam statisztikákat a várható életkorról, azóta vagyok megszállott híve a hosszú élet kutatásának. Hogy sokáig tudjunk élni, ahhoz egészség kell, az egészségért nekünk illik tenni valamit, hogy jó kondícióban tudjuk tartani magunkat.

Annyi idő kell, amennyire szükséged van. Nem szabad sajnálni az időt a regenerálódásra a mai rohanó hétköznapokban. Sőt! Van, aki még a pihenőnapokat is átalakítja hétköznapokká. Nem csoda, hogy azután jön a kimerültség, az otthoni vagy a munkahelyi összezördülések, veszekedések.