Ez a bejegyzés nem csak arra szolgál, hogy fogyj le, ha már nagyon idegesít a túlsúlyod, hanem egyszerűen arról szól, hogy minden napodat tudd megfelelő energiaszinten élni. Keresem, kutatom a fogyókúrás cikkeket, mert elszánt vagyok, és minél hamarabb le szeretnék fogyni, hajt az idő is, mert már…
2015.02.17. 22:14 RiaRia
Hozd formába magad!
Címkék: élet család segítség betegségek szabály problémák energia erő idő szokás próbálkozás mozgás tanulni kitartás élni olvass életmódváltás
2015.01.04. 15:46 RiaRia
Az ígéret szép szó,...
Mégis csak bevállaltam! Nem szeretek ígérgetni év elején, de mindig az a vége, hogy belefutok a csapdámba. Már írtam, hogy elég sok rajtam a súlyfelesleg. Hát, mégis csak bevállaltam a fogyókúrát, és még határidőt is szabtam magamnak. Hosszú, bizony hosszú útnak nézek elébe. De ha megígértem…
Címkék: család segítség egészség szabály vágy út lelkesedés fejlődés erő idő csapda lépés ígéret türelem figyelemelterelés olvass életmódváltás
2014.11.13. 20:38 RiaRia
El kell tudni búcsúzni
Sokat gondolkodtam, mielőtt végleges döntést hoztam. Nagyon megszerettem a kis blogomat, titeket, akik mindig velem voltatok. Más irányt vesz az életem, könyvet szeretnék írni a betegségemről, így arra több időt kell szánnom, ha valaha szeretnék is belőle könyvet. Több más ok is van, amiért úgy…
Címkék: döntés betegségek világ út lelkesedés virág idő gyógyítás tervezés vidámság gondolkozás változások érzelmek olvass életmódváltás írj talpmasszázs szíved
2014.11.08. 05:55 RiaRia
Amíg nem késő...
A bejegyzés címét úgy is írhatnám, hogy - addig fogyjál le, míg túl késő nem lesz. -Ezzel főleg magamat szeretném biztatni, mindig visszaesek a jojo-szindrómába. Az elhízás = betegség, amiből ki lehet és ki kell gyógyulni.- olvasom az egyik fogyis könyvben. Sajnos túl sokat és túl gyakran eszem.…
2 komment
Címkék: segítség betegségek egészség öröm jókedv életmód napló gyógyulás energia mozgás cél változtass kitartás akaraterő türelem önfegyelem fegyelem figyelemelterelés olvass életmódváltás
2014.11.05. 17:02 RiaRia
Könyvajánló
Ezt a könyvet, amit most szeretnék neked ajánlani, direkt magamnak vettem, mert éppen akkor múltam 50 éves. Aki fogyni szeretne, annak nem lesz ismeretlen a könyv szerzője, ugyanis, amit ajánlok most, nem egyéb mint:
DR. Robert C. Atkins és Sheila Buff könyve, aminek a címe: - Dacolj a koroddal! A…
Címkék: siker egészség idő könyvajánló hosszú élet mozgás életmódváltás
2014.10.30. 14:22 RiaRia
Életmódváltás annak, akinek szüksége van rá, és annak is, akinek nincs.
Kemény dió egy életmódváltás, én már vagy 3-4x újrakezdtem a mostani, legjobbnak ítélt fogyókúra programomat is a falánksági roham miatt. No, meg azért, mert nem tudtam magamra főzni külön még. De most rááldoztam az időt, és ma új korszak veszi kezdetét a fogyókúrámban. Ma kezdtem, 88 kg vagyok, és…
2 komment
Címkék: siker olvass életmódváltás
2014.10.29. 22:16 RiaRia
Fogyi, diéta vagy életmódváltás kell-e?
Már írtam, hogy tetemes túlsúllyal küzdök. Én már rátaláltam a számomra követhető étrendre, beneveztem egy 8 hetes fogyókúraprogramba. Mivel a fogyókúrában nagyon sokat számítanak a sikerélmények, és az, hogy a dietetikus által összeállított étrendet követni tudjuk. Kinyomtattam, egyszerű, és…
Címkék: idő változtass akaraterő életmódváltás írj sikerélmények
2014.10.01. 21:05 RiaRia
Könyvajánló
A következő könyvet szeretném a figyelmetekbe ajánlani: Don Hawley---Kezdj el élni! Az Advent kiadó gondozásában jelent meg a könyv, én a bevezetésből és a könyv elejéről idézek majd nektek, hogy legyen kedvetek elolvasni. Rögtön bevezetésül így ír a szerző: - "Az a fő, hogy egészség legyen!" - Azt…
Címkék: segítség egészség gyógyítás könyvajánló próbálkozás fegyelem élni életmódváltás küzdeni
2014.07.20. 22:53 RiaRia
Érezd csúcsformában magad!
Csodás a kép, kedvem lenne mezítláb mászkálni egy tengerparton. De nem csak mászkálni lenne kedvem, ilyenkor érzem, hogy életformát kell váltanom, minden csínjával együtt. Repdesni a boldogságtól, ugrándozni, átszaladni a barátnőmhöz, hogy érezze ő is azt az örömet, kisugárzást, amit ez a kép nyújt.…
Címkék: öröm boldogság hangulat idő lépés életmódváltás
2014.07.19. 06:28 RiaRia
Test, lélek és szellem(együtt csodákra képes!)
Azt hiszem, megtanultam a leckét a tegnapi napból, mára már jókedvvel ébredtem. Az igaz, hogy nagyon nagy gyógyító ereje tud lenni a jóízű alvásnak. Egy kis délutáni sziesztát is alkalmazhatunk, s akkor is átgondolhatjuk még ami a nap folyamán addig történt, és felkészülhetünk a nap további…
Utolsó kommentek