Bevallom, nem vagyok könnyű helyzetben. Addig semmi más nem izgat, míg ki nem alakul nálam egy egészséges életstílus ennek az évnek az elején. Nehéz a helyzetem, de azt tudom, hogy nem vagyok egyedül ezzel az érzéssel. A hétvége nálam mindig egy kis értékeléssel telik, hogyan sikerült az elmúlt hét és vajon mire leszek képes a jövő héten. Az év első hete csúfos vereséget hozott, mert inkább visszafejlődtem, mint előre. A fogyiblogban írom is, milyen nagy a kísértés pl. a csábító és haszontalan ételek iránt. Nem megy simán az életformaváltás. Hogy egy kicsit durván fogalmazzak: - Az, hogy van mit enni, nem ok arra, hogy folyamatosan "zabáljak".
Új gondolatok kellenek, a régi, rossz beidegződésektől meg kell szabadulni. Egy terápiára, életmódterápiára lesz szükségem. Nagyon elkényelmesedek mindig az év utolsó napjaiban, de vissza kell térni azokhoz az újat hozó gondolatokhoz, amik egyenesbe hozzák majd az életemet. Most dr. Oláh Andor Reformkonyha című könyvét olvasom: - "A falánk túltáplálkozás mellett ma az alkoholfogyasztás és a dohányzás legnagyobb ön- és néppusztító szenvedélyünk... Az ember evéssel, ivással és dohányzással is megölheti magát akaratlanul. (Nemcsak magát öli meg, hanem környezetét, családját is tönkreteszi)." - Ha nem vigyázunk magunkra, idővel visszafordíthatatlan betegségek alakulhatnak ki nálunk is.
Nem szeretném elszalasztani a lehetőséget egy boldogabb jövő eléréséhez. Tanácsom neked is, hogy még most, év elején, mikor még van elég lelkesedésünk, addig tegyük meg a kezdeti lépéseket, a kezdeti erőfeszítéseket annak érdekében, hogy lemondjunk a káros szenvedélyeinkről, és amiket felcserélhetünk sok-sok hasznos és boldogító szokásunkra. Ilyenkor döbbenek rá hétvégén, hogy milyen hamar elszalad egy hét. Majd a hónapok is követik egymást gyors egymásutánban. Én meg lemaradok a gyorsvonatról, itt maradok a régi sérelmeimmel a nyakamon, és nem tudom, hogy merre is menjek tovább az úton. Időre van szükségem, hogy tudjak alkalmazkodni az új év kihívásaihoz. De ez az idő véges határidőn belül letelik, és nem szabad magamra maradnom a gyengeségeimmel, gyorssegély kell, mégpedig minél hamarabb. Amíg összeszedem magam, hallgass meg egy dalt, amit sok szeretettel küldök neked. :)
Utolsó kommentek